Статистика указывает, что женщины гораздо чаще обращаются за психологической помощью нежели мужчины.
Но о чем говорит эта статистика?
— Означает ли это что мужчины менее подвержены ментальным проблемам чем женщины?
— Или справляются с ними самостоятельно?
⭐Разбираемся с Анной Литавриной, клиническим психологом Терапии
—Мальчики не плачут!
Задумывались ли мы над смыслом этой фразы?
Все дети, независимо от пола, испытывают эмоциональные переживания.
Но культура воспитания мальчиков гораздо больше предполагает то, что в психологии называют «эмоциональной депривацией» — подавление развития эмоциональной сферы ребенка.
«Правильное» воспитание мальчиков в большей степени предполагает строгость, подавление чувств и даже ограниченный тактильный контакт.
Это связано с гендерной ролью в обществе и связанными с ней ожиданиями. Роль предполагала ответственность и риск. В таких ситуациях эмпатия могла рассматриваться как минус, а не плюс.
Почему так?
Особенности существования общества на разных исторических этапах действительно во многом определяли эти нюансы. Роли мужчины и женщины были гораздо более разграничены, чем сейчас.
Сегодня мы понимаем: подавленные эмоции способствуют соматическим болезням и сокращают жизнь.
😢Проблема контакта с чувствами
Дело в том, что мы обращаемся за психологической помощью не тогда, когда думаем, что у нас есть проблема,а когда чувствуем себя плохо.
Мужчины реже обращаются за психологической помощью не только по причине убеждения о необходимости самостоятельно справляться со своими проблемами, а потому что гораздо меньше, чем женщины, в принципе находятся в контакте с собственными чувствами и распознают их.
Мужчины реже обращаются за помощью не только из-за убеждений о необходимости справляться самим.
Но и потому что гораздо меньше, чем женщины, в могут находиться в контакте с собственными чувствами и распознавать их.
Мужчины испытывают не меньше чувств или потребностей, отнюдь. Скорее мужчины чаще оказываются изолированными от удовлетворения эмоциональных потребностей.
При этом мужская депрессия часто имеет нарциссический компонент:
⚪️Высокие требования общества
⚪️Эмоциональная депривация
Что приводит к хроническому ощущению пустоты, разочарования и крушения иллюзий.
Нарциссизм, о котором так много говорят в последнее время, действительно больше свойственен мужчинам, и прослеживается прямая связь с социализацией: высокие требования + запрет на чувства.
А что в итоге? Непонимание своих чувств и потребностей, ориентировка на заданные обществом внешние рамки и подверженность хроническому стрессу.
👉 который является одним из факторов развития депрессии и целого ряда психических расстройств.
В следующей части разберем:
⚪️Как развивать эмоциональную близость в отношениях
⚪️Почему важно делиться чувствами не только в конфликтах
⚪️Роль детских воспоминаний в работе с эмоциями
⚪️Что работает в общении, а что только отдаляет
📎Записаться к Анне Литавриной