👎 РАЗВЕИВАЕМ ЗАБЛУЖДЕНИЯ...
🤔 А смогу ли я голодать так долго?
💬Мои дорогие, это☝️ частый вопрос от тех, кто не знаком с аскезой 16 понедельников или не вник в суть практики.
😨😨😨😨
❕ На самом деле есть несколько вариантов поста "16 понедельников (пищевой аскезы)👇:
🔹 Полное воздержание от еды и от воды (сухой пост)
🔹 Воздержание от еды, но с употреблением воды (пост на воде)
🔹 Облегчённый вариант — особая диета, когда по понедельникам вы употребляете только определённые продукты, которые подойдут всем (подробный список даю в материалах марафона).
🍚 Питание должно быть строго вегетарианским🥗🥬.
📌 Лучше всего держать строгий пост, но вы выбираете свой вариант, комфортный для вас здесь и сейчас.
Возможно, в один понедельник вы выберете более лёгкий формат, а в другой — с лёгкостью воздержитесь от еды🫐 и воды🍺.
❗️❗️❗️
✨ Практикуем аскезу, но не забываем заботиться о своём теле!
‼️ Ещё одно распространённое заблуждение👇
😁 Некоторые думают, что пост нужно соблюдать каждый день все 4 месяца.
🚨🤚🙅♀️Но это не так! Пост так и называется «16 понедельников», потому что ограничения в еде соблюдаются только по понедельникам! 📅
🔱 Что ещё нужно делать в день поста?
📿 Читать мантры Шиве и Парвати
🌸 Совершать другие самоограничения во имя исполнения намерения (на ваше усмотрение)
🪷 Я рамках моего марафона ещё рекомендую дополнительные практики для усиления эффекта от аскезы (даю рекомендации, но их выполнение - на ваше усмотрение).
🤗 Как видите, всё не так страшно, как может показаться на первый взгляд👀.
💬 По моему мнению, это очень щадящий💛 стиль аскезы, особенно если учитывать, насколько мощный💪 эффект она даёт⚡️.
💞Важным преимуществом является прохождение аскезы в коллективном поле!
🔄Круг единомышленниц, в который вы входите одним потоком🏃,
где вы видите вдохновляющие примеры других участниц👏, их переживания и поддержку является для многих предпочтительным вариантом.
☝️ Некоторые участницы идут повторно в каждый новый поток 16 понедельников —
потому что однажды пройдя, они оценили все преимущества совместной практики.
✨ Это превращается в красивую женскую традицию🤍 и очень усиливает вашу женскую энергию. Это — большая благость: быть причастной к этому кругу.
📅 Присоединяйтесь, если вы ещё не с нами!
Впереди ещё 3 месяца Чатурмасьи —
самое благоприятное время, когда плоды🍓🍑🍋 от аскезы увеличиваются во сто крат💯.
✨ Вы можете начать в любой понедельник!
🔗 Присоединяйтесь по ссылке: https://17.olgavoroshirina.ru/shivashakti
🔱 Всё, что нужно знать о практике ➡️https://dzen.ru/media/metasila/-ostalos-neskolko-dnei-do-starta-marafona-16-ponedelnikov-686df39749dd4b6983640d84
💌 По всем вопросам- @makolya017
💙 С любовью, Ольга Вороширина
