1. Щелкать семечки. А есть даже индивидуумы, которые, о ужас! грызут орехи! Такое варварское отношение к зубам приводит к повреждению эмали и даже к сколам.
2. Кушать сладости и не чистить после них зубы. Особенно вредят эмали всевозможные сдобные булочки. Их частички прилипают к зубам и создают благоприятную среду для размножения бактерий. Поэтому если хотите полакомиться чем-то сладеньким, то лучше угостите себя кусочком шоколада.
3. Есть в большом количестве кислые продукты. Кислая среда со временем разъедает эмаль, она истончается и зубы становятся очень чувствительными. Если все же тянет на кислое, то после такой пищи прополощите рот водой с содой, чтобы нейтрализовать кислоту.
4. Употреблять алкоголь. Практически любой алкоголь содержит кислоты, которые вымывают из эмали минералы. Так же алкоголь обезвоживает организм, что снижает образование слюны. А если добавить к этому сахар и красящие компоненты, то результат от употребления спиртных напитков точно не порадует ни вас, ни вашего стоматолога.
5. Венчает список вредных привычек курение — настоящий убийца зубов. Абсолютно все вещества, которые содержит табачный дым — токсичны. Это никотин, синильная кислота, бензольные и альдегидные соединения, канцерогены и даже ацетон! Вся эта таблица Менделеева оседает в ротовой полости и наносит непоправимый вред слизистой оболочке и зубам. Эта тема настолько серьезна и обширна, что мы напишем об этом отдельный пост.
А пока хочу пожелать вам здоровой жизни без вредных привычек, которые не приносят пользу ни вашим зубам, ни всему организму в целом.