Андрей 39 лет
"Я подозреваю жену в измене. У меня нет подтвержденного факта, но я знаю, что измена была, у меня есть несколько косвенных доказательств. Я не хочу копать, сама она не сознается. У нас 4 детей, я пока не знаю, какое решение приму, но сейчас испытываю очень сильный гнев и желание отомстить. Сам с этим справится не могу, это просто разрушает меня изнутри" (история клиента).
Узнав об измене, мужчина редко плачет, чаще его накрывает волна ярости - слепой, физической, пугающей. Почему? Потому что измена бьет по самым уязвимым местам.
Почему ярость? 3 причины.
1. Ощущение, то был наивным дураком.
«Как я мог не заметить? Сколько месяцев она водила меня занос?».
Мужчина теряет ощущение контроля над своей жизнью. Измена рушит привычную логику, появляется ощущение, что годами жил в иллюзии.
Мысли о том, что она врала глядя в глаза, делила постель с другим и планировала встречи с ним - невыносимы. Возникает не только гнев и ненависть жены за ложь и на себя за доверчивость.
2. Крах опоры.
Для многих мужчин семья - это крепость, а он - ее страж. Измена - понимание того, что не справился, враг проник внутрь и вынес самое ценное «под носом».
Стыдно перед близкими, друзьями, коллегами, родителями за измену жены, стыдно так, что ярость возникает снова, за то, что опозорила перед всеми.
Измена бьет по мужскому самолюбию. Эволюцией заложено первенство, а тут исподтишка без «объявления войны» скинули с пьедестала. Унижение, бессилие и снова ярость.
3. Невозможность ничего изменить.
Гнев на невозможность исправить ситуацию, нельзя вычеркнуть ночи с другим, стереть ложь, вернуть время, когда он ей верил.
Тело требует действий - бей, беги, делай хоть что-то, но реального выхода нет. Адреналин бьет в пустоту - отсюда дрожь в руках, бессонница, желание все разрушить, унизить, отомстить.
Гнев - это нормальная реакция на ситуацию, в которой с человеком поступили не справедливо. Гнев требует восстановить справедливость и нарушенные границы. Ярость - это гнев Х на 5 - она разрушительна, захлестывает, ее нельзя контролировать и остановить. она часто становится причиной необдуманных поступков.
Чтобы помочь себе справиться, примите эмоции, не гасите их. Найдите безопасный выход: боксерская груша, бейте представляя свой гнев, кричите в подушку, в лесу, если это возможно, бегите. Двигайтесь, телу важно через действия выплеснуть ту энергию, которую запустили эмоции.
При гневе после измены категорически нельзя:
- заливать гнев алкоголем, он только усилит его и удвоит горечь ситуации завтра;
- мстить. Кажется, что справедливость будет восстановлена и гнев уйдет уйдет, но это не так, редко месть дает реальное облегчение.
Если вы в максимально быстрые сроки хотите избавиться от гнева, обиды, стыда после измены жены, запишитесь на бесплатную диагностику (онлайн-встреча в вотсап или Телеграм) и расскажу вам, как я смогу помочь уже через 4 встречи навсегда избавиться от тяжелых последствий измены. Гарантия результата!
Записаться на бесплатную диагностику можно по ссылке на моем официальном сайте https://alexandreeva.com/izmeni_help
или напишите «Диагностика» в Телеграм https://t.me/
Я свяжусь с вами и мы запланируем встречу.
До 10 августа осталось 5 мест на бесплатную диагностику.
Андреева Александра, психолог, эксперт по работе с изменами.
#измена #психологизмена #какпережитьизмену #мужизменил #женаизменила #психологандреева