У нас уже которую неделю жара +30, сил нет ни на что. Только на самое необходимое - работа, немного бытовуха, чтоб грязью не зарастать, немного зал. Тело тратит очень много энергии на терморегуляцию. С кондиционерами жизнь выносима, но я прям чувствую, что не хватает кислорода и естественной прохлады. Сколько раз читала, что похудевшие люди начинают любить не то что тёплую погоду - жару. Увы, у меня такого не наблюдается даже близко. Может, конечно, мало похудела ещё.
А, теперь про вес. Ещё раз повторяю, что взвешиваться в начале цикла - плохая, очень плохая идея)
+750 г с предыдущей недели. Естественно, я понимаю, что это отек и отеком погоняет. Зато какой отвес будет на следующей неделе... наверное, очень на это надеюсь😁
На выходных мы наконец-то съездили на озеро.
В такую погоду хорошо перемешаться только из тенька в водичку и обратно. Но увы.
В понедельник после работы обновила ногти
Захотелось после нюда прошлого что-то поярче.
В среду мне стало чуть полегче после самого начала цикла (весь вторник было прям плохо физически, таблетки почти не помогали, зато никакого ПМС не было - вот как это работает?), решила пойти в зал, сделать хотя бы "что смогу". Ну, программа была на минималках практически. Но хоть на диване не лежала. Всегда говорю себе, что небольшая активность лучше ее отсутствия
В пятницу и на выходных уже сделаю себе тренировки поинтенсивнее.
На следующей неделе жара должна немного спасть - днём около +25. Тоже не самая комфортная температура для меня, но уже лучше.
***
Мой основной канал
Спасибо что вы со мной