Пожалуйста не блочьте, я не про ту "War" 😅. Я про классный тренд, где люди рассказывают как справились с комплексами и со своими внутренними демонами, достигнув спокойствия и гармонии))).
А еще, этот тренд про то, что иногда сдаться – не значить проиграть. Иногда сдаться – это самое верное решение, хоть и очень болезненное. Я тут тоже решила снять такой ролик по мотивам событий своей жизни 👇)
[video]b17_134591_hzktubw2i9[/video]
«War is over» это фраза из песни Джона Леннона, которую он выпустил 24 ноября 1971 года.
Что значит «War is over» для нас сегодня?
Тренд отражает стремление поколений миллениалов и зумеров отказаться от «войны» в разных сферах:
💚 Внутренние конфликты – борьба с тревогой, перфекционизмом, чувством вины.
💚 Социальное давление – гонка за успехом, соответствие чужим ожиданиям.
💚 Токсичные отношения – как личные, так и рабочие.
Вместо бесконечного противостояния люди выбирают осознанное прекращение «боевых действий» – там, где это возможно.
И это не про "мы за всё хорошее против всего плохого". Это про сознательный отказ от борьбы с собой во имя освобождения и долгожданного облегчения.
От теории к практике: как применить этот подход в жизни?
Перестать наконец воевать с собой
Принять, что ошибки – часть роста 🏋️♂️.
Заменить самокритику на поддержку 🙌.
Выбирать «мирные переговоры» в отношениях
Отказываться от токсичного окружения 👎.
Учиться диалогу вместо манипуляций.
Снижать градус стресса
По возможности ввести в жизнь mindfulness и цифровой детокс.
Разрешить себе отдых без чувства вины 🤤.
Почему это важно?
Психика не предназначена для постоянной «войны». Все мы и без исследовании британских ученых знаем, что хронический стресс ведет к выгоранию, тревожности и даже физическим болезням.
«War is over» – это напоминание: иногда лучшая стратегия не сражаться, а пересмотреть правила игры 🙃.
Поделитесь пожалуйста в комментариях – в каких сферах вы готовы «завершить войну»? ✍️