Каково это — оказаться на краю пропасти и вдруг почувствовать, что за спиной есть кто-то, кто готов поддержать? Согласитесь, и болезнь, и потеря работы, и просто стресс — всё это бьет по нам, как волна о берег, но именно в таких ситуациях тепло и забота становятся настоящим кислородом, помогающим дышать. Но, как принимать эту помощь? Это настоящее искусство.
Я помню, хорошо помню, тот день, когда мне поставили диагноз, забавно, ведь это было мое день рождения. Когда вра сделали мне "подарок" - сказали, что мне не повезло. Он был тактичен и его слова "мне жаль..." шли от сердца. Интересно это часть "подарка" или он всегда и со всеми пациентами так тактичен? Не смотря на это, меня все равно будто оглушило на несколько секунд. Как бы ты не был психологически силен, такие новости оборачивают тебя в кокон, тягучий и плотный. Как же из него выбраться?
Дни заботы
Мне довелось слышать историю одной женщины, которая тоже проходила через эту катастрофу. Ее родные организовали «дни заботы» — все собирались, готовили еду и просто были рядом. И по ее словам, это ее очень воодушевило и предало сил. Когда знаешь, что не один, легко двигаться дальше.
Одноразовые друзья
Не знаю, как она сейчас. Но в такие моменты вспоминаю диалог рассказчика и Тайлера Дердена в самолете об "одноразовых друзей" из фильма "Бойцовский клуб". В онкоцентрах, есть ощущение, похожее, ты возможно видишь этих людей в первый и последний раз. Вы изливайте душу друг другу как закадычные друзья, а потом пропадайте. Но могу сказать такие разговоры имеют свой терапевтический эффект. Правда иногда похожи на проматывание старой пластинки: "Я будто говорящая голова, повторяю свою историю в сотый раз".
Простые истины - самые сложные
Не забудьте, что иногда важно обратиться за помощью к профессионалам. Психологи и психотерапевты, которые могут быть как спасательные круги в этом море эмоций. Их можно найти в онкоцентре, в онкофондах или найти своего специалиста независимо от организаций, самостоятельно. Я помню свой сеанс с психологом, который помог мне осознать, что принимать помощь — это нормально, даже если у нас в обществе принято думать иначе. С моим синдромом "спасателя" - это было не просто. Вряд ли бы я пришел к этим мыслям самостоятельно без помощи из вне. Ведь всегда считал, что справлюсь со всем сам. Странно, как что-то простое становится откровением: ты тоже человек и тебе тоже порой нужна помощь.
Друзья и близкие
Когда речь заходит о том, как же принимать поддержку, тут всё не совсем прямолинейно. Это не признак слабости, а, скорее, знак силы. Лично я иногда просто писал друзьям и близким сообщения — это помогало не загоняться, выговориться. Главное — четко дать понять, что эта поддержка нужна.
И огромная благодарность им за это!
Вот уже 7 лет, как я узнал о диагнозе и живу с ним, но все еще учусь получать помощь, это действительно искусство, которое нужно постигать, чтобы обрести спокойствие и избавится от навязчивых, тревожных мыслей о здоровье. Вопрос лишь в том, когда ты осознаешь эту важность и чтобы не стало слишком поздно?