Важная часть эффективного тренировочного процесса – измерение функциональных показателей спортсменов.
Даже любителям провести вечер в тренажерном зале важно понимать общий уровень натренированности тела, чтобы максимально укрепить организм. Но не все знают, как и где это можно сделать.
В рубрике «Научный Поволжский» мы расскажем, как объединились спорт и наука для достижения лучших результатов.
Сегодня речь пойдет о кресле-эргометре для оценки мышц ног, которое помогает проанализировать кинематические и динамические показатели нижних конечностей, такие как градиент силы и скорость движения, а также позволяет отследить возможную асимметрию в их работе, которая может появиться после перенесенной травмы.
Отметим, что в Поволжском университете находится единственный и уникальный в своем роде экземпляр кресла, который позволяет снимать показатели с двух ног одновременно.
Эргометр позволяет настраивать режимы работы, подгоняя их под необходимые для исследований специфические спортивные ситуации.
Кому это необходимо?
Эти измерения будут полезны в тех видах спорта, где важную роль играют ноги: легкая и тяжелая атлетика, борьба, спортивная гимнастика, футбол, хоккей и многие другие.
Но для каждого вида будут важны разные показатели: для одних – скоростные, для оценки которых кресло будет имитировать беговую активность, а для других – силовые, для отслеживания которых спортсмен будет сопротивляться давлению эргометра.
Благодаря этим данным можно оценить, насколько организм человека приспособлен к выбранному виду спорта, а также — составить план упражнений и тренировок, направленных на укрепление мышц ног и повышение необходимых показателей.
Кроме того, можно проанализировать динамику изменения работы нижних конечностей спустя время: в период повышенной соревновательной активности, способствующей переутомлению мышц, или после травмы, когда одна нога может стать слабее.
Таким образом, спортсмен может эффективнее подготовиться к соревновательному сезону и повысить свои результаты.
Как это работает?
Кресло состоит из двух электромоторов – на них установлены датчики, фиксирующие усилия при давлении на рычаги. Степень давления показывает уровень силы ног спортсмена.
У эргометра есть несколько режимов. Так, например, изометрический – электромоторы оказывают сопротивление при давлении, но рычаги не движутся.
При изокинетическом режиме рычаги двигаются в ответ на давление, поэтому можно оценить силу ног спортсмена в движении. Этот режим позволяет настроить любую необходимую скорость движения рычагов. При изотоническом режиме спортсмен сопротивляется давлению рычагов эргометра.
Эти режимы позволяют оценить силу ног за счет анализа разных мышечных сокращений и имитации активности в различных видах спорта. Все данные фиксируются и передаются на компьютер, благодаря чему сотрудники НИИ могут их проанализировать.
Стоит отметить, что эргометр фиксирует не просто силу, а более универсальный показатель – вращательный момент. Таким образом, в НИИ Поволжского университета силу мышц ног измеряют способом, сочетающим физику и биомеханику.
— Студенты Поволжского университета могут воспользоваться эргометром для сбора данных для своих научных и учебных проектов. С его помощью можно реализовать множество интересных и практикоориентированных идей, которые требуют не так много времени для исследований.
Например, оценить, в какое время суток сила ног более интенсивна или как сопоставляется сила и определенная спортивная деятельность.
Сотрудники НИИ готовы оказать студентам поддержку в проведении и развитии их исследований.
Отмечу также, что благодаря работе с эргометром студенты получат знания и навыки, которые не только помогут при сдаче экзаменов, но и окажут положительное влияние на развитие в профессиональной сфере, – поделился старший научный сотрудник Поволжского университета Фанис Мавлиев.
Текст: Аделина Храмова
Фото: Павел Железняк