Содержание:
- Почему нарцисс разрушает всё, во что включён
- Брак с нарциссом
- Дружба с нарциссом
- Работа с нарциссом
- Почему с нарциссом не договориться
- Что делать, если рядом нарцисс
история, которую узнают многие
Если вам когда-либо доводилось быть рядом: с нарциссом дома или на работе, вы знаете, как он может разрушить всё вокруг, при этом делая вид, что ничего не происходит.
Почему рядом с нарциссом всё ломается
Нарцисс не умеет по-настоящему быть с другими. Для него люди - это или помощники, или помехи. Пока вы удобны, восхищаетесь им, делаете, что нужно, то всё хорошо, но стоит вам устать, задуматься о себе, начать жить своей жизнью, и он тут же начинает обесценивать, злиться или отталкивать. С ним рядом очень сложно чувствовать себя важной и значимой.
Жизнь с нарциссом: как это ощущается
В начале он может быть заботливым, говорить тёплые слова, восхищаться вами, но потом всё меняется: становится важно только то, что чувствует он, что у него происходит, что ему нужно. Ваше мнение становится "претензией", ваша просьба - "капризом". Вы вроде как есть рядом, но вас как будто и нет.
Дружба с нарциссом: почему больно
Он может быть душой компании, внимательным и интересным другом, который словно "чувствует" вас. Пока вы подыгрываете, поддерживаете, восхищаетесь, всё в порядке, но если вы становитесь самостоятельной, уверенной или перестаёте всё время быть рядом, он обижается, исчезает или начинает вас принижать.
Почему трудно работать с нарциссом
Сначала кажется, что с ним повезло: инициативный, харизматичный. Потом проходит время, и он начинает приписывать себе чужие заслуги, создавать напряжение в коллективе, люди нервничают, и даже самые простые рабочие задачи превращаются в стресс, а обстановка в коллективе накаляется, в итоге страдает весь коллектив.
Почему с нарциссом невозможно договориться
Он слышит только себя, в его мире он всегда прав, и только его чувства в приоритете. Когда вы пытаетесь объяснить, что вас задело, он начинает злиться. Вы не можете построить с ним диалог, не потому что вы плохая, а потому что он не хочет подвергать сомнению свои убеждения.
Что делать, если рядом нарцисс
Признайте правду. Нарцисс не изменится от вашей любви, терпения или логики, и чем раньше вы это поймёте, тем быстрее начнёте восстанавливать свою целостность.
Установите границы. Чёткие, спокойные, недоступные для обсуждения, потому что объяснения всё равно не будут услышаны.
Сократите контакт. Даже если это близкий человек или начальник, вы не обязаны платить своей психикой за чужую нестабильность.
Обратитесь за поддержкой. Психолог, терапия, литература, фильмы, полезные ресурсы в интернете - всё, что помогает вернуть внутреннюю опору и напомнить себе, что вы не обязаны страдать и ценны просто потому, что вы есть, а любовь не надо заслуживать.
Как сохранить себя и выйти из круга разрушения
Самое опасное в отношениях с нарциссом - это не его ложь, не красивые слова и даже не хитрые приёмы, а та надежда, с которой вы верите, что всё ещё может получиться. Именно она мешает вам уйти, заставляя снова и снова отдавать себя туда, где нет ни понимания, ни настоящей близости.
Когда вы наконец решаетесь перестать тащить всё на себе и спасать другого - это не значит, что вы кого-то предали, просто вы выбрали себя и начали о себе заботиться.
Это не эгоизм, а взрослая мудрость - - понять, что чужие беды не должны ломать вашу жизнь, и что вы имеете право уйти из отношений, в которых вам плохо.
Жизнь после нарцисса не только возможна, она может стать настоящим освобождением. Потому что именно в тишине, в спокойном "нет", в границах, которые не нужно никому объяснять, начинается ваша настоящая жизнь, в которой снова можно дышать полной грудью.
Вы имеете право закрыть дверь, даже если это ваш муж, брат или отец, даже если вы были рядом двадцать лет, потому что ни один человек не имеет права разрушать вас ради своей внутренней пустоты.
А вы сталкивались с нарциссами в семье, в дружбе, на работе? Поделитесь своей историей, потому что ваш опыт может стать поддержкой для тех, кто только осознает, что из этих отношений нужно искать выход.