Напиток от бессонницы
Ингредиенты:
- Молоко — 200 мл
- Мед — 1 ч.л.
- Ванильный экстракт — пару капель
Приготовление:
1. Подогрейте молоко почти до кипения.
2. Добавьте мед и ванильный экстракт, перемешайте.
3. Остудите напиток до теплого состояния.
4. Пейте медленно перед сном.
Такой теплый молочный напиток помогает расслабиться и быстрее заснуть благодаря содержанию триптофана и кальция. Приятных сновидений!
