Лицо вы молодите, а шея всё выдаёт возраст? У меня так и было. Я нашла простую систему, которая действительно работает — без уколов. Только руки, уход и одна утренняя привычка. Делюсь пошагово.
💬 Начну с главного
Когда мне исполнилось 43, я заметила, что лицо — норм. А шея?
«Кольца Венеры», сухость, вялость, не держит форму.
Я мазала дорогие кремы, делала массаж — но всё это было как пластырь, а не лечение.
⠀
🔑 Переломный момент — когда я начала работать изнутри.
⠀
📌 Утром натощак я начала пить морской коллаген от RASHE. Не порошок, не напиток — именно капсулы, которые можно взять с собой и не заморачиваться.
Через 2 недели кожа на шее стала мягче, появилась плотность, кольца стали светлее.
Теперь это — моя основа ухода.
Почему шея стареет быстрее лица
- У неё тоньше дерма
- Меньше сальных желёз
- Мы забываем про SPF
- И почти не двигаем шеей — она «застывает»
📌 А ещё — теряет коллаген быстрее. Потому и морщины «садятся» в 2 раза раньше.
Что я делаю для шеи: утро, вечер, 1 раз в неделю
☀️ Утро
- Морской коллагена + стакан тёплой воды
- Умывание — розовая вода или мягкая пенка
- Сыворотка с пептидами или гиалуронкой
- Крем с лифтинг-эффектом, обязательно + SPF
- Самомассаж ладонью снизу вверх (2 минуты)
🌙 Вечер
- Очищение от пыли и косметики (обязательно мягкое)
- Сыворотка с ретинолом или маслом шиповника (по возрасту)
- Лёгкий массаж по шее + декольте
- Увлажняющий крем с церамидами или пантенолом
🗓 1 раз в неделю
- Маска из глины + масла (лифтинг)
- Упражнение «Лебедь» (вытягивание подбородка и шеи)
- Обёртывание с тканевой маской — если хочется расслабления
✋ Что не работает (проверено)
- Крема с 20 лет (нужны формулы 40+)
- Игнор декольте — шея и грудь стареют вместе
- Слишком активный массаж — только растягивает
- Крем без сыворотки — мало пользы
- И главное — только внешнее, без поддержки изнутри
📌 Именно коллаген и вода дали настоящий толчок. Крем стал “ложиться” по-другому, кожа перестала быть жёсткой на ощупь.
Мой мини-план: “Антивозрастная шея за 21 день”
Утром:
- 2 капсулы морского коллагена
- Сыворотка + крем + SPF
- Массаж (1 минута)
Днём:
- Вода — минимум 6 стаканов
- Без сахара, больше полезных жиров (авокадо, орехи, рыба)
Вечером:
- Очищение
- Масло или ретинол
- Крем + лёгкие “поглаживания”
Каждую субботу:
- Маска
- Лёгкая гимнастика для шеи
- Патчи на декольте (можно тканевые)
📌 Делай это 3 недели — и результат будет не в баночке, а в зеркале.
Результаты, которые я увидела
- “Кольца” стали светлее
- Кожа шеи — как будто плотнее
- Крем стал впитываться иначе
- Фото “в профиль” снова радуют
- И главное — я чувствую себя ухоженной женщиной, а не просто ухаживающей
❗ Ошибки, которые делают многие
- Мажут лицо, а шею — забывают
- Тянут кожу вниз при умывании
- Слишком много кислот — шея не прощает
- Оставляют шею без SPF даже зимой
- Надеются, что “восстановят потом” — а потом поздно
💬 А теперь — хочу услышать тебя:
👉 А ты ухаживаешь за шеей регулярно?
👉 Используешь ли коллаген в капсулах?
👉 Что сработало у тебя — крем, масло или гимнастика?
💬 Пиши в комментариях — давай вместе соберём чек-лист работающих приёмов для шеи 40+.
Важно
Данная статья написана для ознакомления. Она не заменяет посещение врача, не ставит диагноз и не назначает лечение. Берегите здоровье и не занимайтесь самолечением!