Гипертония, или артериальная гипертензия, – это не просто повышенное давление. Это хроническое заболевание, которое, если его не контролировать, может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая инфаркт, инсульт, почечную недостаточность и проблемы со зрением. К сожалению, гипертония часто развивается незаметно, не вызывая явных симптомов, за что ее и называют "тихим убийцей". Поэтому важно знать, что это такое, как ее распознать и, главное, как с ней бороться.
Что такое гипертония?
Артериальная гипертензия – это стойкое повышение артериального давления выше нормальных значений. Нормальным считается давление, при котором систолическое (верхнее) значение не превышает 120 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) – 80 мм рт. ст. Однако, согласно современным рекомендациям, диагноз "гипертония" ставится при стойком повышении систолического давления до 140 мм рт. ст. и выше, или диастолического – до 90 мм рт. ст. и выше.
Почему повышается давление?
Причины гипертонии могут быть разнообразны и часто взаимосвязаны. Врачи выделяют два основных типа:
- Первичная (эссенциальная) гипертония: В 90-95% случаев причина повышения давления остается невыясненной. Считается, что она развивается под влиянием комплекса факторов, включая:Наследственность: Если у ваших близких родственников есть гипертония, риск ее развития у вас выше.
Возраст: С возрастом сосуды теряют эластичность, что способствует повышению давления.
Образ жизни:Неправильное питание: Избыток соли, жирной и жареной пищи, недостаток овощей и фруктов.
Малоподвижный образ жизни: Отсутствие регулярных физических нагрузок.
Избыточный вес и ожирение: Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Курение: Никотин сужает сосуды и повышает давление.
Злоупотребление алкоголем: Алкоголь негативно влияет на состояние сосудов.
Стресс: Хронический стресс приводит к выбросу гормонов, повышающих давление.
Недостаток сна: Недосыпание может способствовать повышению артериального давления. - Вторичная (симптоматическая) гипертония: В этом случае повышенное давление является следствием другого заболевания или состояния, например:Заболевания почек: Почки играют ключевую роль в регуляции артериального давления.
Эндокринные нарушения: Проблемы с щитовидной железой, надпочечниками.
Некоторые лекарственные препараты: Например, оральные контрацептивы, противовоспалительные средства.
Апноэ во сне: Кратковременные остановки дыхания во сне.
Как распознать гипертонию?
Как уже упоминалось, гипертония часто протекает бессимптомно. Однако, некоторые люди могут испытывать следующие признаки:
- Головные боли: Особенно в затылочной области, усиливающиеся по утрам.
- Головокружение: Ощущение неустойчивости.
- Шум в ушах: Звон или гул в ушах.
- "Мушки" перед глазами: Нарушение зрения.
