Сколько километров мы будем проходить в день, спрашивали у меня?
Длительное многодневное хождение, как один из способов перезагрузки имеет место быть.
Как быть тем, кто не ходок на большие расстояния?
В мою теорию отдыха (7*3) хорошо ложится новое исследование.
Быстрые прогулки снижают смертность на 20% — достаточно гулять всего 15 минут в день. При этом, долгая ходьба уменьшает её лишь на 4%, доказали учёные.
Так начиналось наше путешествие по Поонежью. Дождем и экскурсией по Няндоме.
Первый день, как подготовительный, вместил в себя много коротких перемещений, несколько насыщенных информацией экскурсий, вкусный блюда каргопольской кухни.
Инсайты, переоценка ценностей, погружение в окружающее пространство происходило в реальном времени.
"Зафиксируйте это состояние, похлопайте ладошками по верхней поверхности бедер", это не мое, вынести из мастер-класса.
"Возвращайтесь, чтобы вспомнить!"
Ходите быстро на короткие расстояния, насыщайтесь эмоциями, впечатлениями и получайте удовольствие от жизни!
