Сидячая работа + плюшки = лишние килограммы.
Раньше я работала в офисе, где большую часть дня проводила за компьютером. А чтобы скрасить монотонность, баловала себя чаем с шоколадками, печеньками и прочими вкусняшками.
Вроде бы мелочь, но вес рос как на дрожжах. В какой-то момент стрелка весов показала 80+ кг при моем росте 160 см.
Зеркало стало моим главным критиком — отражение мне категорически не нравилось. Но если бы только зеркало!
Одежда перестала сходиться, появилась одышка, а энергии хватало только на путь от кресла до холодильника.
Вдохновение на преображение появилось там, где не ждала.
Случайно наткнулась на соцсети компании First Logistik, которая производит металлоконструкции. Но меня зацепило не это, а их корпоративный дух — сотрудники бегали марафоны, участвовали в спартакиадах,
Сдавали нормы ГТО. Они выглядели подтянутыми, энергичными, счастливыми.
И тогда я подумала: «А почему бы и нет?»
Сменила работу ради фигуры. Мотивации было мало — нужна была среда, которая не даст свернуть с пути. Поэтому я… устроилась в First Logistik!
Там фитнес — часть корпоративной культуры:
✔ Еженедельные забеги (даже зимой!)
✔ Командные тренировки
✔ Соревнования между отделами
Сначала было тяжело: первые пробежки давались с трудом, а отжимания казались пыткой. Но окружение мотивировало — коллеги поддерживали, тренер подбадривал, а результаты не заставили себя ждать.
Сегодня мой вес — 50 кг, минус 30 кг за год. Я не просто похудела, а полностью изменила образ жизни:
✅ Правильное питание (никаких плюшек в офисном шкафчике)
✅ Регулярные тренировки (бег, силовые, растяжка)
✅ Энергия и уверенность (теперь я не прячусь от фотоаппарата)
Если хотите изменить себя — меняйте окружение. Можно сто раз начать диету и бросить, но если вокруг вас люди, которые живут спортом, рано или поздно вы втянетесь.
P.S. Кстати, First Logistik теперь еще и фронтальные стеллажи на Ozon продает — прогрессивная компания во всем! 😉