Однажды мама заметила: её пятилетний сын стал чаще капризничать и отказываться садиться за уроки. Вместо обычного спокойствия — вспышки раздражения и слёзы без видимой причины. Что же происходит?
Часто за такими реакциями детей стоит не просто упрямство, а эмоциональная перегрузка. Маленький человек учится справляться с чувствами, но пока что эмоциональный «терморегулятор» ещё плохо работает: страх, усталость или непонимание вызывают стресс, проявляющийся в виде капризов.
Как помочь?
1. Сохраняйте спокойствие. Ваша устойчивость — опора для ребёнка. Если вы запаникуете, ему будет сложнее.
2. Слушайте внимательно. Иногда дети просто хотят, чтобы их услышали без осуждений.
3. Помогайте назвать чувство: «Ты злишься, что уроки трудные? Это нормально». Так ребёнок учится лучше понимать себя.
4. Давайте выбор там, где можно: «Ты хочешь выполнить задание сейчас или через 10 минут?» Это развивает чувство контроля.
5. Следите за режимом сна и активностью, ведь усталость сильно снижает способность справляться с эмоциями.
Помните, что эмоции — это язык ребёнка. Чем лучше вы его понимаете, тем крепче связь и спокойнее будет поход в новую школьную неделю.
А вы замечали, как меняется поведение ребёнка в стрессовых ситуациях? Что помогает вам вернуть равновесие? Делитесь опытом в комментариях!
📰 Новости | 🎓 Курсы | 🏆 Конкурсы | 👤 Личный кабинет