Вчера был насыщенный в плане блюд день: на завтрак был творог, половинка банана и 1/3 творожного пирога (наелась); позже перекус куском домашней пиццы; обедом угощала коллега (из тарелки один кусок пирога и абрикосы съела позже на перекус); на ужин перед походом к стоматологу борщ, сырники и свежевыжатый грейпфрутовый сок; позже по одному роллу с каждого вкуса и кусок арбуза. Да, вчера было много всего. Но это никак не отразится на весе. Всё зависит от частоты таких насыщенных дней 🙌🏻
Вчера был насыщенный в плане блюд день: на завтрак был творог, половинка банана и 1/3 творожного пирога (наелась); позже перекус куском домашней пиццы; обедом угощала коллега (из тарелки один кусок пирога и абрикосы съела позже на перекус); на ужин перед походом к стоматологу борщ, сырники и свежевыжатый грейпфрутовый сок; позже по одному роллу с каждого вкуса и кусок арбуза.
Да, вчера было много всего. Но это никак не отразится на весе. Всё зависит от частоты таких насыщенных дней 🙌🏻
