Каждый седьмой россиянин признался: главный источник стресса на работе — не задачи, не начальник, не дедлайны. А коллеги.
По данным опросов, число тех, кого выматывает токсичная атмосфера, выросло в 2 раза за год — с 7% до 14%.
Чаще всего людей раздражают:
- грубость и недоброжелательность
- бесконечные сплетни
- суетливость и истеричность
- пассивная агрессия и обесценивание
📌 Комментарий психолога Виктории Нагорной:
Токсичная среда на работе — это постоянный микростресс, который организм воспринимает как угрозу. Если каждый день приходишь в офис, как на битву, — неудивительно, что к вечеру ты выжат, как лимон, даже если формально "ничего страшного не произошло".
Важно помнить:
🔹 Защищать свои границы — это не хамство, а забота о себе.
🔹 Необязательно дружить с коллегами. Достаточно быть вежливым и не ввязываться в чужие игры.
🔹 Если ты изо дня в день терпишь негатив — это не сила, это изнуряющий марафон, который может закончиться выгоранием.
Иногда лучший карьерный рост — это выход из токсичной среды. Или хотя бы честный разговор с собой: я здесь зачем?
А у вас адекватный коллектив на работе?
Пишите в комментариях и подписывайтесь на мой канал.