Мы пообщались на тему аллергии с врачом-офтальмологом Первой семейной клиники Петербурга - Падишиной Ириной Вячеславовной.
Синий свет обладает самой короткой длиной волны из всех цветов спектра, которые воспринимает человеческий глаз. Чем короче длина волны в спектре, тем большей энергией она обладает, тем сильнее ее излучение. Особенно это опасно для фоторецепторов глаза: колбочек и палочек при длительном воздействии, что может приводить к дегенеративным изменениям сетчатки глаза. Солнечный свет содержит все основные цвета спектра - зеленый, желтый. красный и т. д., а не только синий свет.
У людей пожилого возраста часто встречается помутнение хрусталика, которое называется катарактой. Что не дает синему свету проникать внутрь глаза и повреждать сетчатку.
Защитные меры:
- Расстояние до монитора должно быть больше 40 сантиметров, каждый час нужно отдыхать от гаджетов в течение 15 минут.
- Покупайте лампы теплого света
- Отказаться от гаджетов за 2 часа до сна
- Ежедневно гулять на свежем воздухе чтобы защитить сетчатку в ясный день, носите солнцезащитные очки.
- При работе за компьютером надевать очки со специальным покрытием.
Синий свет обладает более мощным излучением и может теоретически оказывать разрушающее воздействие на фоторецепторы сетчатки, с другой стороны в настоящее время нет весомых доказательств о вредном воздействии синего света гаджетов на сетчатку глаза. Любая работа вблизи энергозатратна. При этом в глазах нарушается местное кровообращение, ткани начинают страдать от гипоксии, т.е. от недостатка кислорода происходит перенапряжение цилиарной мышцы. В большей степени имеет значение длительность чтения и расстояние.