Если в паре в момент разрыва есть ребенок, он всегда будет невольным пострадавшим.
Как максимально уберечь маленького человека от психологической травмы и нанести ему минимальный ущерб?
✏️ Постараться избежать присутствия ребенка на этапах предшествующих разрыву. Вы конечно не можете заранее знать, что ждёт вас впереди. Тем не менее, постарайтесь любые выяснения отношений всегда совершать в его отсутствии.
✏️ В момент разрыва поговорить с ребенком втроём. Объяснить, что мама и папа решили больше не быть вместе, как муж и жена. Но это никак не влияет на их отношение к ребенку и каждый из них, по прежнему, его очень любит и будет любить. Зачастую, если уходящий оставляет ребенка с бывшим партнёром, он этот разговор тоже оставляет ему. Это может привести к чувству покинутости у ребенка.
✏️ Обязательно вслух проговорить, что ребенок не является причиной разрыва. Для взрослых это очевидно, но маленький человек может в силу возрастных особенностей психики взять вину за разрыв на себя. Это будет тяжким грузом.
✏️ Сказать ребенку о том, что если в будущем возникнут вопросы по этой ситуации и он захочет о ней поговорить, он может это сделать в любой момент.
✏️ Ни в коем случае не говорить о бывшем партнёре в негативном ключе в присутствии ребенка
✏️ По возможности минимально вмешиваться в их отношения. Это не ваша зона ответственности.
✏️ После разрыва постараться минимально менять привычную жизнь ребенка. Дом, школа или садик, секции, распорядок. Разрыв семьи - это очень большая потеря для ребенка. Остальные сферы жизни сейчас для него - островки стабильности. Привычный коллектив сверстников может очень помочь психике компенсировать потерю.
✏️ Найти способ для самого себя стать счастливым. Ребенок не должен жить в атмосфере уныния и всепропальщичества. Он будет видеть улыбку на вашем лице и понимать, что жизнь продолжается не смотря ни на что.
✏️ Заведите совместные ритуалы. Совместные прогулки, готовка, изучение нового, спорт. Два важных ингредиента: периодичность и участие вас обоих. Это создаст новые прочные опоры для психики.
✏️ Изучайте своего ребенка. Вы знаете: Какой у него любимый цвет? Какая мечта? Кем он хочет стать? Какой нравится спорт? Что он сделал прошлым летом? Какую музыку слушает? Какой герой вызывает восхищение?
Следуя этим простым рекомендациям, вы очень поможете маленькому человеку пережить большую утрату!
Ждем вас в нашем чате Феникс. Присоединяйтесь: https://t.me/feniks_for_you_chat
Живём дальше, время не ждёт!