Арт-тренер Валерия Бондаренко - о том, как превратить хаос в гармонию.
Валерия на своей страничке во ВКонтакте называет себя волшебницей. Дизайнер по образованию, арт-тренер по призванию и трижды мама, она вот уже 15 лет учит рисовать фигуры и понимать их. Девушка организовала в Мостовском районе первый в России фестиваль «живой» геометрии. Сейчас полным ходом идёт подготовка ко второму такому фестивалю. Его участники создадут объёмные инсталляции, кристаллы, построят лабиринт.
Мы - в гостях у Валерии. Её комната наполнена геометрическими рисунками и объёмными фигурами из картона, дерева, пластика.Куда бы я ни посмотрела, всюду символы и знаки. Как же работает «живая» геометрия? И почему она «живая»? Эти вопросы я задаю Валерии.
- Живая - значит, природная, - поясняет она. - А природа человека всегда гармонизирует. Все коды (символы), с которыми я работаю, есть в камнях, деревьях, животных. В живой природе нас окружают симметрия, подобие, фрактальность, спирали, отношения и соотношения.
Человек воспринимает их через дыхание (например, запах соснового леса), движение (танец), звуки (музыку). Я как арт-терапевт работаю со зрительным каналом. Мы рисуем и наблюдаем, как этот процесс влияет на нас.
Современные люди вынуждены ежедневно смотреть на цветовой и геометрический хаос. Негармоничные постройки, обилие вывесок, наружной рекламы, дорожных знаков.
Вот простой пример (Валерия берёт квадратный лист бумаги, поворачивает его): когда я ставлю квадрат обычным образом (на его сторону), он напоминает дом. Когда мы смотрим на него, чувствуем стабильность, спокойствие. А если повернуть углом вниз, то что произойдёт?
- Появилась тревога, - замечаю я.
- Верно, неустойчивость, нестабильность, напряжение. А это просто белый лист.
Так на нас влияет всё окружающее пространство. Каждое мгновение оно либо гармонизирует, либо наоборот - разрушает.
После окончания Архитектурной академии в Екатеринбурге я работала графическим дизайнером. Изучала влияние формы и цвета на психику человека на практике. Благодаря этому опыту поняла, что любая реклама, даже социальная, создана, чтобы управлять. Мне это было не по душе, потому я начала исследовать другую сторону дизайна и геометрии - исцеляющую. Для этого я переехала из Петербурга в Крым, поближе к природе, а теперь - в прекрасный Мостовский район.
Люблю наблюдать за тем, как люди рисуют. На моих занятиях мы делаем это вместе. Никаких специальных навыков не нужно, только вспомнить, как держать циркуль. В процессе рисования видно, что у человека с равновесием или с самооценкой. Кому-то сложно найти центр рисунка, значит, он в состоянии потерянности. Кому-то нужна помощь в том, чтобы осознать свои цели.
На встречах я работаю с вот такой колодой символов сакральной геометрии. Человек вытягивает карту и рисует расположенный на ней символ. Часто в процессе творчества он получает ответ на свой внутренний вопрос, прорабатывает эмоции. Может злиться, плакать.
Даже когда человек смотрит на обычный круг или рисует его на бумаге, он чувствует себя спокойнее. В мыслях наступает порядок. Мозг отдыхает, когда видит порядок. Нервная система расслабляется.
Символов живой геометрии бесконечное множество. И есть немало версий места и времени их происхождения. Например, начертания цветка жизни, основного символа сакральной геометрии, найдены на скалах в Древнем Египте. В то же время я видела этот же символ в Русском музее в Петербурге. Им декорировали прялки.
Пусть мы не всегда знаем историю тех или иных кодов сакральной геометрии. Очевидно, что в них древний человек вкладывал большой смысл, который хотел передать потомкам. Цветок жизни назван так, вероятно, потому, что его изображение (сетка из пересекающихся кругов) напоминает деление человеческой клетки в момент зачатия. Фундаментальное свойство Вселенной - воспроизведение жизни - выражено в простом узоре. Ещё один ключевой элемент - золотое сечение (также известно как божественная пропорция) - встречается повсюду в природе: от расположения листьев на стебле до пропорций человеческого тела.
В основе сакральной геометрии лежит утверждение, что определённые формы и математические соотношения обладают внутренней силой и значением. Я с детства была окружена этими знаниями, потому что их бережно собирала и систематизировала моя мама. В 16 лет, ещё школьницей, проводила первые мастер-классы - мы делали мандалы из ниток и шпажек.
Я также изучаю нумерологию, ароматерапию и аромапсихологию, свойства растений. Всё это очень связано между собой и составляет целостную картину мира для меня и тех, кто приходит на мои занятия.
- Это только взрослые люди?
- Часто - семьи с детьми. Рисование и создание объёмных форм развивает левое и правое полушария. Совместное творчество сближает. С детьми мы делаем цветок жизни из пластмассовых трубочек. А вот изготовленный из этого же материала тетраэдр, символ стихии огня и трансформации. В процессе творчества ребёнок представляет, что отдаёт этой фигуре ненужное, обиды, негативные эмоции. По сути это игрушка-антистресс, сделанная своими руками. Пока дети её мастерят, они вырабатывают терпение, внутреннюю устойчивость. У них появляются новые нейронные связи в мозгу, усиливается внутренняя опора. После мастер-класса мы проверяем результат. Делаем упражнение «берёзка». В ней теперь стоять легче.
Всё, что мы мастерим или рисуем, есть в природе и в нас самих. Например, корни дерева напоминают наши кровеносные сосуды. Мы учимся это замечать, анализировать, изображать. Такой процесс успокаивает, позволяет выдохнуть и перестать жить в напряжении, которое привносят в нашу жизнь технологии, гаджеты, информационный шум городов.
Я заметила, что в жизни предыдущих поколений было больше творчества. Например, в каждый предмет гардероба вкладывалось много смысла. Женские платья (которых часто было всего два) и мужские рубахи шились по мерам, на них наносили обережные узоры. То же и с посудой. У отца семейства была самая большая тарелка из дерева или глины. Общая и одинаковая посуда не существовала. Каждый член семьи сохранял индивидуальность, собственные меры (размеры).
В моей семье тоже у каждого свои тарелка и кружка. Дети выбрали их сами. Это одновременно и игра, и развитие самостоятельности, и терапия. Мы стараемся чаще есть дома. Неслучайно слова «еда» и «единение» имеют один корень. Совместный приём пищи делает нас ближе.
Чтобы ещё глубже почувствовать силу рода, можно нарисовать своих предков, чтобы прикоснуться к каждому в родовом дереве. Это мы тоже будем делать на фестивале. Его участники увезут с собой в обычную жизнь состояние спокойствия и гармонии. Они смогут наполнить оберегами свой дом, внесут в него меры и творчество, подберут подходящие конкретной семье цвета.
Пребывание в такой наполненной глубокими смыслами обстановке помогает спокойнее воспринимать напряжённые ситуации и конфликты. Поиск решения больше не разрушает. Например, я научилась быть строже к детям. Даже когда повышаю голос, остаюсь внутреннее спокойной.
Ещё «живая» геометрия мне помогает ставить цели, более осознанно подходить к общению с разными людьми. Каждый июль, перед своим днём рождения, я делюсь накопленной за год информацией со всеми желающими. Провожу бесплатный онлайн-марафон. Девять дней мы рисуем цветок жизни. В этом году марафон собрал почти 300 человек и прошёл в шестой раз.
На рабочем столе моего телефона появился выбранный мной символ с метафорической карты Валерии. Глядя на него, вдыхаю аромат дикой мяты. Завариваю мятный чай (тоже рекомендация с карты). Чувствую приятное расслабление и вместе с тем порядок в мыслях. Благодарю волшебницу.
Анна Бирюза. Фото автора.