Все мы с Вами, девочки, мечтаем об идеальной коже, чтобы ни одного прыщика и морщинки не было, чтобы лицо сияло здоровьем и свежестью! Но, к сожалению, далеко не всегда это удается. Стресс, недосып и другие неприятные факторы влияют на нашу кожу. И, к счастью, есть проверенные способы, которые помогут сохранить молодость и свежесть кожи. Сегодня мы с Вами об этом и поговорим 🤍
- Основа
Ни для кого не секрет, что все мы с Вами разные и у всех разная кожа: одно средство может подойти всем Вашим подругам, а для Вас оно окажется бесполезным. Поэтому перед тем как основательно и серьезно заняться кожей лица необходимо обратиться к действующему специалисту в этой области. Он поможет Вам подобрать тот уход, в котором нуждается именно Ваша кожа.
- Очищение
Ежедневно наша кожа подвергается различным внешним факторам: пыль, макияж, пот, грязь и др. Важно очищать кожу лица 2 раза в день: утром и перед сном. Используйте, подходящие для Вашего типа кожи, пенки, гели или молочко. Некоторые считают, что очищать кожу нужно только перед сном, а с утра нужно просто умыться. Это не так! Ночью наша кожа также подвергается загрязнению: комнатная пыль, пыль на постельном белье и пот. Поэтому регулярное очищение кожи помогает предотвратить появление высыпаний и угрей.
- Вода
Вода наше все! Достаточное употребление чистой питьевой воды помогает улучшать текстуру кожи и устранить ее сухость. Также вода способствует ускоренному обмену веществ - благодаря этому кожа очищается быстрее.
- Сон
Качественный сон помогает восстановить клетки кожи и снизить уровень стресса. Недосыпы сказываются на нашем лице: уставший вид, синички под глазами и тусклость. Важно соблюдать правильный режим сна (7-8 часов), чтобы кожа «успевала отдохнуть».
- Солнцезащитные средства
Ультрафиолетовые лучи - главный враг молодости кожи. Они вызывают старение, морщины и пигментные пятна.
Перед выходом на солнце (за 20 минут) важно наносить spf на открытые участки тела. Пользуетесь солнцезащитными средствами круглый год, а не только летом.
- Увлажнение
Не забывайте о ежедневном увлажнении кожи. Обезвоженная и сухая кожа выглядит уставшей. Если Вам не хватает увлажнения - используйте дополнительно сыворотки, маски и тоники для лица.
- Правильное питание
Здоровое и качественное питание влияет не только на наш организм, но и на здоровье кожи. Старайтесь употреблять больше продуктов, богатых витаминами.
Делитесь в комментариях своими советами для сохранения молодости и свежести кожи 🤍