Каждый день наш мозг принимает десятки решений — от мелких до судьбоносных. Но, увы, он не идеален: мышление человека подвержено когнитивным искажениям — систематическим ошибкам, которые искажают восприятие и мешают трезво оценивать ситуацию. Вот три самых распространённых из них.
1. ⚖ Эффект подтверждения (Confirmation Bias)
Мы склонны замечать только ту информацию, которая подтверждает наши убеждения, и игнорировать всё, что противоречит им. Это искажение мешает объективно оценивать факты и тормозит развитие.
Пример: человек, уверенный в том, что кофе вреден, будет обращать внимание только на статьи, подтверждающие его точку зрения, и игнорировать научные исследования, говорящие об обратном.
Как бороться:
Ставьте под сомнение свои убеждения. Ищите контраргументы и осознанно читайте мнения «по ту сторону баррикад».
2. 🔮 Эффект предвзятости ретроспективы (Hindsight Bias)
После того как событие произошло, кажется, что мы знали это заранее — хотя на самом деле не знали. Это искажение мешает учиться на ошибках, создавая иллюзию контроля.
Пример: после провала проекта человек говорит: «Я знал, что так и будет», хотя сам активно участвовал и не выражал сомнений.
Как бороться:
Ведите дневник решений. Записывайте, что вы думали до события — это поможет избежать обмана задним числом.
3. 🚨 Эффект якоря (Anchoring)
Мозг цепляется за первую полученную информацию (якорь) и отталкивается от неё при принятии решения — даже если она нерелевантна.
Пример: если вам назовут цену в 10 000₽, а потом предложат скидку до 7 000₽, это будет казаться выгодной сделкой, даже если реальная цена — 5 000₽.
Как бороться:
Оценивайте факты независимо. Сравнивайте предложения, а не отталкивайтесь от «первой цифры».
💡 Почему это важно?
Понимание когнитивных искажений — шаг к ясному мышлению и лучшим решениям. Когда вы умеете распознавать собственные ловушки разума, вы становитесь более рациональным, спокойным и уверенным человеком.
✍ Подписывайтесь на «Невротон» — мы помогаем тренировать мозг и мыслить ясно.
#когнитивныеискажения #мозг #невротон #ясномышление