10 инсайтов для честных родителей📍Как ВАШЕ ДЕТСТВО УПРАВЛЯЕТ ВАШИМ РОДИТЕЛЬСТВОМ? Новая рубрика с рецензией книг для родителей о воспитании себя и своих детей. Первая книга в обзоре — Алина Адлер «Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими».
Так, родные мои, теперь самое главное — суть. Книга Алины Адлер «Ты в порядке» настоящий компас к себе и для тех, кто хочет не просто «воспитывать», а быть рядом со своим ребенком.
Книга посвящена взрослым людям и их (нашим) внутренним переживаниям, а не как такому воспитанию детей. НО! Ведь с этого и начинается родительство, верно? — С самого себя. Основные темы книги:
— Принятие своих чувств (злость, обида, горе),
— Работа со стыдом и виной,
— Отношения между взрослыми,
— Проработка детских травм.
В книге есть несколько упоминаний про детей, но они касаются того, как родительские установки влияют на формирование взрослой личности. Я выделил 10 ключевых моментов, которые можно начать использовать уже сейчас:
1️⃣ ПРИМИ СВОИ ЭМОЦИИ, чтобы принять их у ребенка. Забудь про "ты не должен злиться/грустить". Если ты сам себе это запрещаешь, то и ребенку будешь транслировать то же самое. Твоя тревога или усталость — это нормально. Осознай их, и тебе будет проще справиться с истерикой своего ребенка (да и со своей тоже).
2️⃣ ЭМОЦИИ НЕ ВРАГ, А СИГНАЛ. Плач, крик, злость — это не попытка манипуляции, а способ ребенка сообщить что-то важное ТЕБЕ. Поэтому вместо привычного «прекрати орать!» спроси себя: «Что он пытается мне сказать?» — Договорились?
3️⃣ НЕ ПЫТАЙСЯ «ЧИНИТЬ» РЕБЕНКА, ПРОСТО БУДЬ РЯДОМ. Когда малыш расстроен, не надо сразу давать советы или искать решение. Иногда ему просто нужно, чтобы его обняли и сказали: «Я вижу, тебе сейчас плохо, и это нормально.». Давай учиться понимать эмоции тех, кто тебе действительно дорог. Ты же сам себе тоже дорог, верно?
4️⃣ РАЗЛИЧАЙ ПОВЕДЕНИЕ И ЛИЧНОСТЬ. Ребенок сделал что-то плохое? И уже является плохим? Критикуй поступок, а не клейми личность. «Это не очень красиво» звучит иначе, чем «Ты плохой мальчик/девочка». Согласись?
5️⃣ ГРАНИЦЫ НУЖНЫ, но они должны быть гибкими. Не путай жесткий контроль с дисциплиной. Границы дают ребенку безопасность, но они должны быть понятны и при необходимости обсуждаемы.
6️⃣ Твои РЕАКЦИИ ФОРМИРУЮТ БУДУЩЕЕ. Ребенок смотрит на тебя как на зеркало. Если ты реагируешь на ошибки с агрессией, он будет бояться ошибаться. Если с пониманием — будет готов пробовать и учиться. Понимаешь на сколько это важно?
7️⃣ НЕ БОЙСЯ СВОИХ ОШИБОК. Признай, что ты не идеальный родитель. «Извини, я вчера был неправ» — это не слабость, а пример честности и ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Ребенок учится на твоем примере.
8️⃣ САМОЦЕННОСТЬ РЕБЕНКА НАЧИНАЕТСЯ c принятия. Безусловная любовь — это когда ты любишь его просто за то, что он есть, а не за достижения или хорошее поведение. Он должен чувствовать, что «ты в порядке» независимо от оценок и медалей.
9️⃣ УЧИ РЕБЕНКА САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ, а не зависимости. Давай ему возможность делать выбор, ошибаться и нести ответственность за свои решения. Не надо все делать за него, даже если это быстрее и в моменте тебе удобнее.
1️⃣0️⃣ ЗАБОТЬСЯ О СЕБЕ. Выгоревшему родителю нечего дать ребенку. Твое эмоциональное состояние — фундамент для всей семьи. Если «ты в порядке», то и ты сможешь поддержать «в порядке» своего ребенка.
📮 Родители, жду рекомендации книг от вас!) Пишите.