Многие думают, что пробуждение — это про свет, лёгкость, высокие состояния. Будто нужно избавиться от всего "плохого", стать только добрым, светлым, правильным. Но всё как раз наоборот: путь к свету проходит через тень.
Пробудиться — значит встретиться с собой по-настоящему. Не с образом, который мы показываем миру, а с тем, что прячется глубже. Со страхами, обидами, гневом, болью, завистью. Со всем, что мы обычно не хотим в себе признавать.
Когда мы стараемся быть только «хорошими», мы отрезаем куски себя. И чем дольше прячем свои теневые стороны, тем сильнее они проявляются — через раздражение, усталость, внутренние конфликты, проблемы с телом.
На самом деле тень нам не враг. Это просто часть нас, которая хочет быть увиденной, услышанной, принятой. И она перестаёт "кричать" только тогда, когда мы перестаём от неё отворачиваться.
Любовь к себе — это не про «я молодец» перед зеркалом. Это когда ты остаёшься рядом с собой, даже когда больно, стыдно, страшно. Когда не убегаешь, не оправдываешься, а просто наблюдаешь: вот это тоже я.
Со временем приходит понимание, что ты — это не твои эмоции, не отдельные реакции. Ты — тот, кто всё это может наблюдать. Ты это пространство, в котором всё это существует.
Когда перестаёшь делить себя на «свет» и «тень», возникает тишина. И в этой тишине рождается настоящая ясность. Не потому что вдруг стало легко, а потому что ты стал целостным.
Пробуждение — это не отказ от жизни, а глубокое согласие с тем, какой ты есть. И в этом согласии уже нет борьбы. Только присутствие. Только свет, который появляется сам — когда больше нечего прятать.
