Расфокус — болезнь XXI века. Мы привыкли переключаться между окнами, диалогами и мыслями так часто, что забываем, что такое настоящая концентрация. **Совет от Мудреца:** Фокус — как луч солнца через лупу. Он сжигает хаос и зажигает результат.
Расфокус — болезнь XXI века. Мы привыкли переключаться между окнами, диалогами и мыслями так часто, что забываем, что такое настоящая концентрация.
- Однозадачность — это способ вернуть себе глубину. Делайте одно дело, отключив уведомления и визуальный шум. Сначала будет непривычно, но через 20 минут вы ощутите поток. В этом состоянии рождаются идеи, решаются сложные задачи, появляется удовлетворение.
- Формируйте ритуал старта: чай, музыка, таймер. Пусть мозг понимает — начинается период глубокой работы. Даже 2–3 таких блока в день дают больше, чем 10 часов суеты.
**Совет от Мудреца:**
Фокус — как луч солнца через лупу. Он сжигает хаос и зажигает результат.