Энергия кончается не из‑за работы, а из‑за перекоса сфер. Верните баланс — и батарея наполнится снова. **Колесо жизни.** Раз в месяц оцените по десятибалльной шкале работу, семью, здоровье, хобби, отдых и развитие. **Три радости дня.** Записывайте вечером приятные моменты — мозг закрепляет позитив и подпитывается им. **Движение + сон.** Три тренировки в неделю и семь часов сна — фундамент энергии, который нельзя обойти. **Совет от Мудреца:** Лейте воду в колодец регулярно — тогда ведро всегда будет полным.
Энергия кончается не из‑за работы, а из‑за перекоса сфер. Верните баланс — и батарея наполнится снова.
**Колесо жизни.**
Раз в месяц оцените по десятибалльной шкале работу, семью, здоровье, хобби, отдых и развитие.
**Три радости дня.**
Записывайте вечером приятные моменты — мозг закрепляет позитив и подпитывается им.
**Движение + сон.**
Три тренировки в неделю и семь часов сна — фундамент энергии, который нельзя обойти.
**Совет от Мудреца:**
Лейте воду в колодец регулярно — тогда ведро всегда будет полным.