❓ВОПРОС:
Дорогой lee, проясните, пожалуйста, один нюанс, в чём существенная разница между:
1. я действительно не выбираю какую-то ситуацию и
2. я игнорирую и прячусь в «домик»?
❗️ОТВЕТ:
Отличие заметно в вашем осознании «кто я».
Если вы себя видите внутри ситуации (внутри игры) как действующее лицо, вы соответственно реагируете, исходя из оценки эго. Как в игре игрок реагирует на положение мяча и расположение других игроков на поле – это определяет его действие.
В этом случае вам ничего не остаётся, кроме как подчиняться игре – «бить или бежать». Реакция «я в домике» - это побег. Она находится в том же поле игры, что и «бей».
Если вы видите себя как того, кто создаёт игру в целом, вы над ситуацией, над игрой. То есть вы осознаёте: А. свою реакцию внутри игры, Б. своё отношение к этой реакции и к самой игре в целом.
Например, вам хамят на улице, и вы осознаёте, что ощущаете гнев, но также вы осознаёте, что гнев порождён именно вами как оценочное состояние. Что даёт вам возможность далее осознавать и откуда взялся гнев, и как вы притянули хама на улице.
Соответственно, выбор не реагировать гневом уже будет не подавлением, не бегством, но именно выбором – «а как я хочу далее себя ощущать и что это мне даёт?». Это сопоставимо с древним советом – «посчитай до 100 перед тем, как ответить обидчику».
Каждый раз, когда вы следуете подобному совету, вы видите, что мгновенный импульс ответа отличается от ответа через 100 секунд. А почему?
Потому что вы сместились с низкой частоты на более «умную» частоту, то есть увидели ситуацию более расширенно. Аналогия с футболом – вы реагируете как тренер, разбирающий игру в целом, осознающий стратегии всех игр чемпионата. И это кардинально другая реакция, чем у игрока внутри поля.
Так вот идея в том, чтобы осознавать игру прямо в процессе игры. И тогда вам в голову не придёт «прятаться в домик» посреди негативной ситуации. Вы будете использовать любую ситуацию себе в плюс.
Разворачивая всё себе на пользу, вы не склонны от чего-то отворачиваться, ибо это «что-то» всегда содержит в себе ценный дар. Но, прячась от дара, вы не только что-то упускаете, но ещё и гарантированно создаёте себе повтор негатива в более ярком его выражении. А оно вам нада? 😊