Найти в Дзене
Daria Sedunova

Табуле - супер полезный салат с петрушкой

в сети много вариантов рецепта этого «супер фуда» - пишу вам как мы делаем его вместе с моей первой ливанской свекровью ❤️ Тщательно моем петрушку - 3 больших пучка (я замачиваю с содой), помидоры (6шт), и лимон (1шт)  Подготовьте 1 среднюю луковицу  У меня получилось примерно 5-6 порций (достаточно больших) В салат добавляем 2 столовых ложки предварительно замоченного булгура Мелко нарезанный лук посыпаем смесью сладкого перца, но вот не красного(((  (я в России так и не могу его найти - привожу из Ливана -если найдете буду счастлива паролям 😁 )  Обычным не посыпайте  Лучше вообще тогда без него Все мелко нарезаем, перемешиваем и заливаем оливковым маслом и соком лимона. Добавляем соль.  В пропорциях я не сильна)))) делаю все «на глаз»😁 а если поставить лайк и написать комментарий, салат будет еще вкуснее 😉

в сети много вариантов рецепта этого «супер фуда» - пишу вам как мы делаем его вместе с моей первой ливанской свекровью ❤️

Тщательно моем петрушку - 3 больших пучка (я замачиваю с содой), помидоры (6шт), и лимон (1шт) 

Подготовьте 1 среднюю луковицу 

У меня получилось примерно 5-6 порций (достаточно больших)

-2

В салат добавляем 2 столовых ложки предварительно замоченного булгура

-3

Мелко нарезанный лук посыпаем смесью сладкого перца, но вот не красного(((  (я в России так и не могу его найти - привожу из Ливана -если найдете буду счастлива паролям 😁 ) 

Смесь сладких перцев привожу из Ливана
Смесь сладких перцев привожу из Ливана

Обычным не посыпайте 

Лучше вообще тогда без него

Все мелко нарезаем, перемешиваем и заливаем оливковым маслом и соком лимона. Добавляем соль. 

В пропорциях я не сильна)))) делаю все «на глаз»😁

-5

а если поставить лайк и написать комментарий, салат будет еще вкуснее 😉