Итак, свой путь к нормальному весу я начала полгода назад. До определённых пор неплохо справлялся мой помощник. Но вот уже больше месяца весы не хотят меня радовать. Больше показывают, меньше нет.
Я же не могу совсем не питаться, правильно? Правильно! Дробное питание по дням недели, когда есть можно в понедельник, среду и пятницу, это не для меня. Такое я даже пробовать не хочу - не вкусно) А значит, пришло время для помощи. Помощи себе, ну и весам заодно.
Кстати, видите, как у меня весы стоят? По квадратикам, по естественной линолеумной разметке) Когда мне весы начали каждый день фихню показывать, я сначала расстраивалась, потом недоумевала, а потом поняла. Пол неровный, вот весы и врут шутят. Я провела эксперимент и потаскала их по всей квартире, показания колебались в пределах двух кг! Вывод - весы должны стоять на одном месте. Всегда. У меня нет возможности держать их всегда на одном месте, после взвешивания я их убираю, но для взвешивания ставлю куда надо. Квадратики мне в помощь)
Так вот, постоянное место обрели не только весы, но и циферки на них. Поэтому я решила дать им волшебный пендель подтолкнуть их в нужном направлении. А что у нас главное в сбросе лишнего веса? Правильно! Питание и движение. С питанием помощник помог, а вот физические нагрузки надо себе обеспечить. Спортзал мне не подходит. Я уже купила абонемент в бассейн года три назад. До сих пор иду) Я не смогу выделить на это время. А вот занятия дома - это уже лучше. Причём, с профессиональным тренером. И тогда я купила абонемент в Фитстарс. Сразу безлимит навсегда. Полюбить, так королеву, а yкpaсть, так миллион! Это про меня) Так что теперь я с Фитстарс навсегда, они ещё не знают, как попали))
А как вы справляетесь с лишним весом? Весы переставляете, диеты соблюдаете, физнагрузки добавляете? Поделитесь своим опытом.
Поставьте, пожалуйста, палец вверх. Вам не сложно, а автору приятно)