Сила благодарности в том, что она переключает ВАШЕ ВНИМАНИЕ и позволяет создавать в вашей жизни, то что вы хотите.
Так же, когда вы находитесь в состоянии Благодарности, идет процесс наполнения вас радостью, счастьем, осознанием и любовью.
читай ниже 👇
1️⃣ 10 БЛАГОДАРНОСТЕЙ
Алгоритм действий:
Когда у вас сложная ситуация, проблема с человеком или с собой, вместо обвинений, агрессии, самоистязания начните Благодарить. Лучше это делать на бумаге.
Берете лист бумаги и пишите 10 пунктов благодарности этому человеку.
Например. Вы обижены на близкого человека. Начните писать ему благодарности. И не просто эфемерные, а на самом деле то за, что можно поблагодарить.
"Благодарю эту ситуацию, за то, что дала мне силу жить и изменить свою жизнь. Благодарю! Благодарю! Благодарю!" - как пример.
2️⃣ УТРЕННЯЯ БЛАГОДАРНОСТЬ
Можно ввести ежедневный ритуал Благодарности в свою жизнь. Утром вы прописываете или проговариваете 5 Благодарностей к чему либо. К тому, что желаете принять, изменить отношение к этому, ведь человека изменить нельзя, ситуация измениться, когда вы измените к ней отношение.
Вы можете благодарить себя, Вселенную, жизнь, близких людей, любимых и т.д.
Благодарите в настоящем моменте, благодарите легко.
"Благодарю свое тело за красоту, здоровье и молодость. Благодарю! Благодарю! Благодарю!"
Один момент. Вы можете в этой технике благодарить даже за то, чего у вас нет.
3️⃣ ЕЖЕДНЕВНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ
Начните просто благодарить все и всех. Можно писать, проговаривать. Делайте как удобно и когда удобно.
Я через благодарность получаю, что хочу и вместо того, чтобы ругаться, жаловаться, говорить о том чего нет, я просто начинаю благодарить за то, что это у меня есть.
К примеру: "Благодарю за деньги, которые у меня всегда есть в необходимом мне количестве и даже больше"
4️⃣ 100 ШАГОВ БЛАГОДАРНОСТИ
Вы делаете шаг и про себя говорите "БЛАГОДАРЮ" и так 100 раз.
Есть два варианта применения техники.
Первый - это просто проговаривать Благодарю. Шаг - Благодарю.
Второй - усложняем и проговорим за, что благодарите: "Благодарю за свою счастливую жизнь!
Желаю вам легкой, яркой и радостной жизни, каждый день!
Применяйте ее друзья и делитесь результатами!