— А знаешь ли ты, что на тебя легко повлиять?
— Повлиять в плохую сторону или в хорошую?
— И в ту, и в другую. Но наша индивидуальность заложена в умении действовать не только под влиянием других, но и под воздействием собственных желаний и привычек.
— А как действовать под воздействием своих желаний?
— Попробуй определить, кого ты будешь считать авторитетом для себя. Выбери того, кто заслужил твое доверие, например, благодаря своей мудрости, честности и доброте.
— Ты, папа, мой тренер, Оксана…
— Значит к их точке зрения разумно прислушаться. Все остальные — не авторитеты, и их оценка и мнение могут быть не столь важны для тебя. В общении с ними или следуй общепринятым правилам, или делай так, как считаешь верным ты.
— Но в этой группе тогда большинство моих приятельниц окажутся и даже учителя!
— Все верно. Просто следуй правилам, общайся уважительно и не переживай, что подумают те, кто не заслужил быть твоим авторитетом. Тогда тебе будет легче не попасть под плохое влияние и делать так, как считаешь правильным ты.
— Чувствую себя увереннее. Спасибо за твои советы, мама!
💡В этом диалоге мама обучает дочку тому, как развить уверенность в себе через повышение уровня своего контроля в жизни.
Уровень контроля повышается тогда, когда ребенок научается выбирать, кому позволять влиять на себя, а кому нет. Когда у ребенка больше возможностей поступать так, как полезнее, разумнее и аутентичнее для него, степень его контроля достаточно высока, а это коррелирует со снижением страха социальной травмы, повышением уверенности в себе и закреплением положительной самооценки.
Что еще можно почитать по этой теме: