Михаил записался на консультацию. На встрече сразу начал жаловаться на ссору с женой:
М: Вся неделя прошла ужасно! Мы еще в прошлую пятницу поругались с женой, и с тех пор почти не разговариваем. У меня и так проблемы на работе, а здесь еще она нервы треплет!
Я уже не знаю, что с этим делать! Я к человеку с добрыми намерениями, а она меня изводит!
Я: Расскажите, что произошло? Как вы поссорились?
М: Я в пятницу сказал ей, что за город с подругами она не поедет, потому что обещали похолодание. Она психанула, разоралась на меня, мол, мы же договорились. Я ей ответил, что когда договаривались, прогноз погоды был другой, а теперь показывает похолодание на выходные.
Она разревелась и начала меня обвинять, мол, мне лишь бы с детьми не сидеть. Мол, она три недели подряд одна сидела с детьми на выходных, пока я к родителям ездил, потом в городе по делам мотался, и разок попросила меня посидеть, чтобы съездить с подругами к Машке на дачу. А теперь я якобы специально нашел нелепую отмазку, чтобы не отпускать ее отдохнуть.
Я не знаю, как с ней разговаривать? Она же не слышит, что я ей говорю... Как мне ей объяснить, что я не искал никаких отмазок? Обвинила меня, что я тиран и толстокожий... Всю неделю со мной через губу разговаривает. Как ребенок себя ведет.
Кстати, для тех, кто зашел на мой канал впервые, представлюсь: меня зовут Ирина, я практикующий психолог. Подписывайтесь на мой канал, если интересуетесь психологией и хотите разобраться в себе и наладить свои отношения.
Мы продолжили диалог:
Я: Мне тоже было бы обидно, окажись я на месте вашей жены в такой ситуации. Михаил, скажите, так а почему вы решили не отпускать жену, если она заранее с вами договорилась об этой поездке?
М: Так я же говорю: тогда погода была отличная, а в пятницу я посмотрел прогноз - обещали похолодание и дождь. Они у этой Машки на даче в прошлый раз вина напились и с дурьей башки потащились в холодной речке купаться. Она тогда простыла и неделю мучилась - кашель, сопли. А сейчас еще холоднее будет, потом опять будет страдать и жаловаться...
Я: А почему вы решили, что они непременно пойдут купаться под дождем?
М: Да дело даже не в этом. Они как вместе соберутся, вечно что-то набедокурят. Как-то решили в лес за ягодами идти - заблудились, забрели в какие-то болота, одна провалилась по колено, другая ногу вывихнула. Мобильники с собой не взяли. Мы не могли до них дозвониться, сидели как на иголках, не понимая, что происходит. Хорошо, что они быстро на дорогу вышли. А если бы не нашли дорогу до темноты, представляете, что бы было? Остались бы ночью одни в лесу...
Я: Я правильно понимаю, что вам не нравятся ее подруги?
М: Да причем здесь подруги? Я не понимаю, зачем искать постоянно приключения! Могли бы в городе поехать в парке погулять, в ресторане посидеть, в театр сходить. Как все нормальные люди. В городе и с мобильными телефонами! Нет, их вечно на какие-то приключения тянет. А потом сами страдают из-за последствий.
Я: А что вы чувствуете сейчас, когда все это рассказываете?
М: Ну, я злюсь. Я переживаю за нее, а она никак не хочет это понять! Еще и обвиняет меня, что я толстокожий.
Я: Михаил, а вы жене говорили о своих переживаниях?
М: Я же сказал ей, что не надо ехать на дачу в плохую погоду! Я больше и не успел ничего сказать, она сразу психанула.
Я: Смотрите, Михаил, очень по-разному звучат и воспринимаются следующие фразы:
✔️ За город с подругами ты не поедешь, потому что обещают похолодание.
и
✔️ Дорогая, обещают похолодание на завтра. Может, вам не стоит ехать завтра за город? Я переживаю, что ты простынешь и опять заболеешь. Сходите в городе в ресторан, в театр или в кино.
Понимаете? Очень по-разному это звучит и восприниматься будет по-разному.
Михаил молчит какое-то время. Потом произносит:
М: Ну вот когда вы это произнесли, я услышал. Согласен. Ну неужели итак не понятно, что я за нее переживаю?
Я: Михаил, боюсь, что нет. Ваша фраза прозвучала как приказ. Жена, похоже, отреагировала эмоционально, посчитав это нарушением договоренностей. Мы не умеем пока читать мысли, и из-за нахлынувших эмоций она не уточнила, что происходит, почему вы изменили решение. А вы в ответ на ее эмоции тоже отреагировали эмоционально и не стали прояснять, что вы имели в виду. Та фраза прозвучала не как беспокойство о жене, а как ваша прихоть. Жена не уточнила, и вы не объяснились. Схлестнулись эмоционально и обиделись друг на друга.
Михаил, ну та фраза точно не звучит как добрые намерения, с которых вы начали свой рассказ.
М: Ясно... И что теперь с этим делать?
Я: В данной конкретной ситуации попробуйте рассказать жене все то, что вы рассказали мне: о своих переживаниях, о том, что вы не против того, чтобы она отдохнула. Ваша жена услышала приказ: "С подругами завтра ты на дачу не поедешь". А я сейчас за этой фразой обнаружила много важной информации, которую не получила ваша жена. Предлагаю и с ней поделиться этой информацией.
М: На самом деле я до конца и не мог тогда сформулировать все свои мысли. Вот вы задавали вопросы и помогли мне осознать и сформулировать. А тогда я просто растерялся от ее реакции. Ведь она могла бы тоже просто спокойно, как и вы, задать интересующие ее вопросы.
Я: Боюсь, что не могла бы... Я не ваша жена, и у нас с вами не было договоренности об этой поездке. Поэтому я могу в этой теме оставаться спокойной. =)
И еще я обращаю внимание на то, что вам, похоже, бывает трудно сразу сформулировать свои мысли, потому что вы не всегда до конца понимаете свои истинные чувства в моменте. Мы с вами вышли на то, что вы переживаете тревогу и хотите позаботиться о жене, а начали диалог с ней вы довольно агрессивно
М: Да, есть такое. Мы это уже обсуждали раньше.
▫️▫️▫️▫️▫️
Друзья, имена и детали событий в моем рассказе изменены в целях сохранения конфиденциальности клиентов.
Поделитесь своими впечатлениями - что вы вынесли из этого диалога для себя?
БЛАГОДАРЮ вас за лайки👍 и подписку на мой блог
Вам также может быть интересно: Лучшие публикации в моем блоге
📌 Запись на консультацию по номеру телефона в шапке блога
📌 Приглашаю вас в свой телеграм-канал 👉 Психолог онлайн