Зубную пасту нередко выбирают по вкусу или знакомому названию, не обращая внимания на состав. Из-за этого средство может оказаться слишком жестким, раздражать десны, стирать эмаль или не справляться с налетом.
Как избежать этих ошибок и выбрать подходящую зубную пасту — разбираемся с Мариной Махмудовой, стоматологом-гигиенистом клиники «Дантистофф».
Почему чувствительность влияет на уход за зубами
Зубная эмаль — самая твердая ткань в организме, но со временем она может разрушаться из-за частого воздействия кислот, неправильной чистки и вредных привычек. В результате зубы начинают болезненно реагировать на холодное, горячее и сладкое. Это может происходить по разным причинам:
Истончение эмали. Может возникать из-за дефицита фтора, частого отбеливания и слишком жесткой зубной щетки.
Скрытые кариозные процессы. Формируется под эмалью и долго не проявляется внешне, постепенно разрушая ткани.
Микротрещины в эмали. Появляются при скрежете зубами, травмах, резкой смене горячего и холодного в еде или напитках.
Если не обращать внимания на чувствительность, она может усилиться. Постепенно это может привести к кариесу и постоянному дискомфорту во время еды.
Чтобы защитить зубы, рекомендуется выбирать пасты с фтором — они укрепляют эмаль, восстанавливают ее минеральный состав.
Как налет и бактерии провоцируют кариес и что с этим делать
Еще одна из частых причин чувствительности эмали и последующего кариеса — зубной налет. Это тонкая пленка из остатков пищи, слюны и бактерий. При расщеплении углеводов микробы вырабатывают кислоты, которые повреждают эмаль.
К чему это приводит:
Образование зубного камня. Если налет не удаляют, он твердеет, скапливается у десен и может вызвать воспаление.
Появление кариеса. При длительном воздействии кислот на эмали образуются повреждения.
Раздражение десен. Микробный налет может привести к покраснению, отеку и кровоточивости мягких тканей.
У некоторых людей налет появляется особенно быстро, даже при хорошем уровне гигиены. Это может быть связано с особенностями состава слюны, питания или обмена веществ. Чтобы удалить налет, нужно регулярно чистить зубы пастой с очищающими и защитными компонентами.
Как повседневные привычки влияют на выбор зубной пасты
Подходящая зубная паста зависит не только от состояния эмали и десен, но и от образа жизни. Курение, частое употребление кофе и чая, перекусы на ходу и даже стресс — все это сказывается на здоровье полости рта.
Как привычки сказываются на зубах:
Курение. Оставляет темный налет, меняет цвет эмали и увеличивает риск воспаления десен.
Чай и кофе. Со временем окрашивают зубы в желтый оттенок и способствуют накоплению налета.
Алкоголь. Снижает выработку слюны, из-за чего во рту быстрее скапливаются бактерии и налет.
В таких ситуациях подойдут средства с отбеливающим эффектом — они помогают устранить налет и вернуть зубам естественный цвет.
Помните о том, что зубные пасты не могут полностью нейтрализовать влияние вредных привычек, они лишь помогают уменьшить их последствия. Чтобы сохранить здоровье зубов, важно не только подобрать подходящее средство, но и по возможности сократить количество красящих напитков, сигарет и алкоголя.
Зубная паста — часть повседневного ухода, но не единственное решение при проблемах с эмалью, налетом или деснами. Даже при правильно подобранном средстве дискомфорт и чувствительность могут сохраняться — в таких случаях необходима консультация стоматолога. Только специалист сможет точно определить причину и подобрать лечение.
Фото: dreamstime.com
Читайте также:
5 оттенков помад, которые делают зубы белее
Лучшие электрические зубные щетки 2025: рейтинг топ-15 и как правильно выбрать
Лучшие и красивые зубные щетки, ополаскиватели, ирригаторы и другие товар для зубов