Всем здравствуйте!
Моё вчерашнее утро началось с дикой головной боли…Даже удивительно, что позавчерашний день начался без неё, это после двух-то перелётов и ночи в горах. Вот реально, организм тяжелее переносит горы, чем море.
Отёки-то отметились сразу, ещё в первое утро, я к ним была готова, поправила довольно быстро…Впрочем, к головной боли тоже готовилась, Алтай и акклиматизация там, научили, к чему готовиться. Так как я мать уже почти не кормящая, выпила таблетку от мигрени и легла спать ещё на час. К выходу из номера состояние было такое себе…Немного пришибленное, но хоть молотки не тарабанили в глазах…
Пошла на спортивную площадку, Глеба поднимать не стала. У нас была йога с Лерой Буры. Затем пошли завтрак. В отеле вкусно кормят. Шведский стол. Но, так как у меня впереди отпуск на море, а там в спортивном комбезе не походишь, фигуру свою я блюдю и стараюсь даже продолжать худеть к отпуску😅.
И после лёг кого завтрака мы отправились на стратегическую сессию амбассадоров и руководства Фитстарс. Меня приглашали выступать там с докладом, но я отказалась. Во-первых, я не знаю, что рассказывать про свой «успешный успех» другим. Могу презентовать круто кого угодно, кроме себя самой. Во-вторых, я вообще ни разу не была на таких сессиях, поэтому сказала, что сначала посмотрю, что это, потом уже доклады готовить буду.
Думаете получилось? Нет. Выходить к микрофону всё же пришлось. Кусочек выступления я даже приложила в видео😅…У девочек были вопросы по дзену, я на них ответила. Сессия наша длилась почти шесть часов, с передовым на обед.
После сессии мы вернулись в номера, переоделись в спортивную форму и отправились опять на йогу с Лерой. Она должна была проходить на улице, но ливень, сильнейший наши планы, поправил и тренировку перенесли в зал.
Знаете, я вчера оценила всю силу медитации. Нигде ими не увлекалась, но в конце тренировки Лера уложила нас на коврики, велела закрыть глаза, включила музыку и начала говорить( медитации, кстати, она и записывает)…Ну так буквально через минуту у меня расслабилось всё тело, я отключилась от всего, была только музыка и голос Леры, я даже не помню, что она говорила, а вот её голос…Короче, меня почти вырубило на этом коврике, так быстро я, наверное, лет сто не засыпала…Глаза открывать вот вообще не хотелось😅, но…
После вечерней тренировки почти все наши девочки уехали в ресторан. А я выпила таблетку ещё одну, немного полежала, потом меня Глеб поднял и поразил в ресторан, ужинать.
Я себе заказала порцию баранины и кусочек арбуза, а мне приволокли кастрюлю жаркого из баранины и огромную тарелку арбуза 😅…, конечно, не съела…забрали в номер…
Прогулялись по городу, посмотрели на горы. Голова прошла, воздухом подышали ещё немного и пошли спать!
Так мой второй день отпуска и закончился…Дома же там Платон переселился на участок. Каждый день ездит ремонтировать трактор и кормить собак. Толик с Богданой с ним и папой. Гриша с Назаром или Трофимом в гараже, все при деле, у всех всё в порядке!