Экспресс-тест: как понять, скрывает ли ваше желание травму? 👇

Представьте женщину, которая мечтает, чтобы её партнер носил её на руках, бросал всё ради неё и ставил её на первое место. Как думаете, это реально? Бывает ли такое в жизни? Может ли она когда-то получить то, что хочет?

Спойлер: Даже если это возможно, такое желание часто становится результатом манипулятивных техник и тренингов, где учат «управлять» партнерами. На первом этапе это может «прокатить», но результат будет краткосрочным.

Вот в чём загвоздка: несмотря на то, что желание исполнено, оно не приносит долгожданного облегчения. Почему? Потому что настоящая боль не в настоящем, а в прошлом. Психика не знает времени и продолжает переживать старые травмы, создавая видимость, что потребность можно удовлетворить таким образом.

За этим желанием скрывается потребность в безопасности и уверенности в отношениях.

Часто нам кажется, что нужно что-то грандиозное, чтобы почувствовать себя лучше, но это не так.

Если вы хотите что-то важное для своей жизни — например, выплатить ипотеку или получить повышение на работе — это нормально. Такие желания связаны с реальными, достижимыми целями.

Но когда желания становятся импульсивными, болезненными или кажутся совершенно нереалистичными, стоит насторожиться. Это может быть сигналом, что за ними скрывается неудовлетворённая потребность.

Примеры таких желаний и их скрытые потребности:

• «Все должно быть по моему» — это желание быть услышанным, чувствовать, что ваше мнение важно и ценится.
• «Бросить всё и свалить» — стремление к ярким эмоциям и впечатлениям, когда жизнь кажется однообразной и скучной.
• «Хочу стать знаменитым» — скрытая потребность в внимании и признании, желание быть замеченным и ценимым.
• «Делать только то, что мне нравится» — потребность в свободе и независимости, когда давление или ограничения со стороны окружающих становятся невыносимыми.
• «Всем доказать, что я что-то стою» — потребность в принятии и одобрении, желание чувствовать свою ценность и значимость.
• «Чтобы мои желания всегда были угаданы другими» (например, партнером) — потребность в понимании и признании, когда хочется, чтобы другие вас чувствовали без слов.

Все эти желания можно закрыть гораздо более земными путями. Например, если вы хотите стать знаменитым, скорее всего, ваша реальная потребность — это признание и внимание от какого-то важного для вас человека. И часто это — родители или близкие. Знаменитость вряд ли даст вам то признание, которое вы ищете.

Подумайте о своих желаниях и спросите себя: что именно я на самом деле хочу? Как могу удовлетворить эту потребность без идеализации и «побега» от реальности?

Больше полезного контента — в Telegram и на сайте.