Итак, сегодня вторник, значит будет 🌵 #югбезглянца
Так как я третью ночь не могу спать от боли после теплового удара, сегодня ещё раз обсудим эту важную тему🥹
Жара — это не шутка. Даже если мы уже почти привыкли и адаптировались, как казалось)
Жить на юге — это про солнце, море и арбузы. Но ещё — про сильную жару, которая влияет на организм.
☀️ В июле-августе здесь стабильно бывает +32…+38, а иногда и выше. Поэтому у нас есть свой «список правил выживания»:
1. Пить много воды. Прям много. Даже когда не хочется.
2. Панама, очки, крем. Всегда.
3. На улицу с 12 до 16 если только по очень большой глупости 😅
4. Проветривать, остужать дом. Даже собаку не оставляем без кондея.
5. Слушать себя. Слабость, головная боль, мурашки — не геройствуй, иди в тень и отдыхай. По этой причине вчера забрали Макара с тренировки.
Если планируете отпуск в Анапу с пожилыми бабушками/дедушками, лучше избегать период с 20 июля по 10 августа. Это стабильно самый тяжелый период 🙏 как оказалось, даже для почти местных ☺️
