Мы пообщались с врачом-нутрициологом, эндокринологом Первой семейной клиники Петербурга - Томайлы Марией Евгеньевной. Правда ли, что кофе без кофеина полезнее обычного? Кофе без кофеина может быть полезнее для людей, чувствительных к кофеину или страдающих от бессонницы, тревожности, гипертонической болезни, аритмии или заболеваний ЖКТ. Однако это не означает, что он является «лучшим» для всех. Кофе без кофеина может сохранять антиоксиданты, которые полезны для сердца и общего состояния организма. Как кофе без кофеина влияет на здоровье? Кофе без кофеина помогает снизить воздействие кофеина на нервную систему, что может быть полезно для людей с повышенной тревожностью, возбудимостью, паническими атаками и различными тревожно-депрессивными состояниями. Однако он также может содержать небольшое количество химикатов, используемых в процессе удаления кофеина, поэтому если вы выбираете кофе без кофеина, важно выбирать качественный продукт. Кому стоит пить кофе без кофеина и когда нельзя
Мы пообщались с врачом-нутрициологом, эндокринологом Первой семейной клиники Петербурга - Томайлы Марией Евгеньевной.
Правда ли, что кофе без кофеина полезнее обычного?
Кофе без кофеина может быть полезнее для людей, чувствительных к кофеину или страдающих от бессонницы, тревожности, гипертонической болезни, аритмии или заболеваний ЖКТ. Однако это не означает, что он является «лучшим» для всех. Кофе без кофеина может сохранять антиоксиданты, которые полезны для сердца и общего состояния организма.
Как кофе без кофеина влияет на здоровье?
Кофе без кофеина помогает снизить воздействие кофеина на нервную систему, что может быть полезно для людей с повышенной тревожностью, возбудимостью, паническими атаками и различными тревожно-депрессивными состояниями. Однако он также может содержать небольшое количество химикатов, используемых в процессе удаления кофеина, поэтому если вы выбираете кофе без кофеина, важно выбирать качественный продукт.
Кому стоит пить кофе без кофеина и когда нельзя пить декаф?
Полезные свойства у кофе без кофеина, несомненно, есть:
- Не влияет на частоту сердечных сокращений и повышение давления – разрешен для больных с гипертонической болезнью
- Не оказывает негативного воздействия на нервную систему.
- Кроме кофеина, в напитке присутствует около 400 других химических соединений, повышающих тонус, улучшающих память и работоспособность.
- Ускоряет расщепление глюкозы в крови, снижая риск заболевания сахарным диабетом
Впрочем, употребление кофе без кофеина имеет и минусы, на которые тоже следует обратить внимание.
- Не имеет такого выраженного тонизирующего эффекта, которым обладает натуральный напиток.
- Частое употребление увеличивает выработку желудочного сока – а это чревато развитием гастрита.
- Значительно (на 17-20%) повышает жирных кислот, участвующих в образовании холестериновых бляшек – в больших количествах способствует развитию атеросклероза.
- Активно, как и натуральный напиток, вымывает кальций из костей.
- Вреден для организма кофе, освобожденный от кофеина с использованием растворителя
Можно ли пить кофе без кофеина беременным и в период грудного вскармливания?
Беременным женщинам и кормящим матерям обычно рекомендуется ограничивать потребление кофеина, включая кофе без кофеина. В целом, маленькие дозы кофе без кофеина считаются безопасными, но важно соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом.
Можно ли кофе без кофеина детям и подросткам?
Для детей и подростков кофе без кофеина также не является лучшим выбором, так как его употребление может повлиять на развитие нервной системы, несмотря на низкое содержание кофеина.
Можно ли утверждать, что кофе без кофеина больше подходит к здоровому образу жизни?
Кофе без кофеина может быть частью здорового образа жизни для людей, чувствительных к кофеину или с противопоказаниями к обычному кофе. Однако важно помнить, что его потребление должно быть умеренным, а выбор качественного продукта играет ключевую роль в его пользе.
Если у вас есть конкретные вопросы или сомнения по поводу этих напитков, всегда стоит проконсультироваться с врачом, чтобы учитывать индивидуальные особенности здоровья.