Исследователи из Университета Хуанхуай изучили влияние физической активности на уровень депрессии у подростков.
Китайские ученые провели исследование, изучая влияние физической активности на депрессию среди старшеклассников. В эксперименте приняли участие 484 подростка из Университета Хуанхуай, результаты которого опубликованы в журнале Scientific Reports.
Метод цепного посреднического анализа показал, что социальная поддержка и самооценка играют важную роль в улучшении психического здоровья. Подростки, занимающиеся спортом, демонстрируют высокий уровень удовлетворенности жизнью и меньше подвержены депрессии.
Исследователи отметили, что командные виды спорта в китайском контексте предоставляют дополнительные социальные связи. Физическая активность также помогает подросткам справляться со стрессом, связанным с учебной нагрузкой, через выработку эндорфинов.
На основании этих данных ученые рекомендуют образовательным учреждениям развивать спортивные программы и советуют родителям активно вовлекать детей в физическую активность для улучшения их психического состояния.