В Альметьевске прошел «Каракуз Ретрит»

Этно-модерн фестиваль с каждым годом раскрывает себя с новых сторон. На юбилей Каракуз подготовил для гостей новое направление — ретрит. Любой желающий смог погрузиться с расслабляющие практики, такие как йога, цигун и дыхательные упражнения.

Каракуз Ретрит — это фестиваль для тех, кто хочет замедлиться, услышать себя и восстановить внутренний ресурс. В течение одного дня участники могли попробовать себя в разных практиках для релакса. В парке на главной сцене прошли занятия под названием «Цигун».

Это традиционная китайская оздоровительная система, которая включает в себя медитацию, контроль дыхания и физические упражнения. В её основе лежит работа с энергией "Ци", которая, согласно китайской медицине, циркулирует по телу.

В другой практике гости фестиваля смогли открыть дыхание по-новому. Через специальные упражнения участники улучшили общее состояние организма, сняли стресс, повысили концентрацию и укрепили дыхательную систему.

Укрепить не только организм, но и тело участники могли на практике по йоге. Педагог выбрала расслабляющие техники, а сопровождали телесные упражнения звуки поющей чащи.

Мастер отметила, что йога – это работа не только с телом. А масштаб фестивальной практики заряжает каждого участника и создает ощущение сплоченности.

«Она работает не только с физическим состоянием, за что она мне и нравится, она позволяет управлять своим психоэмоциональным состоянием... Проявлять, управлять... И йога в этом помогает. Практика вот в таком количестве потоковом дает огромную энергию. Когда в синергии с соседом по коврику справа, слева, это очень заряжает. Второй момент, это коммуникации. То есть она дает людям заводить новых друзей, новые знакомства», - пояснила Марина Тураева, мастер в студии йоги и пилатеса.

Марина отметила, что за этот час практика затрагивает лишь малую часть направления. В будущем мастер мечтает создать отдельный фестиваль йоги и пилатеса. В этом году каракуз-ретрит прошел впервые, но несмотря на это, новое направление заинтересовало большое количество гостей. Участница Людмила рассказала, что новинка пришлась ей по душе. Теперь интересных мест на празднике хватает и детям, и взрослым.

«Даже если что-то было в голове, какие-то там мелочи или какая-то тревога, оно все улетучивается, я считаю, что йога дает полностью организму расслабиться. Это очень шикарное мероприятие, его надо практиковать не только во время Каракуза, его надо практиковать постоянно. Получается пятый день, первые три дня на прошлой неделе, два дня на этой неделе, это просто. Дети в эмоциях, мы в эмоциях, а это дополнение такое замечательное», - восхищается Людмила Никифорова.

Этно-модерн фестиваль продлится ещё неделю. Завершающий уикенд пройдет с 1 по 3 августа.

Эльвира Шакирова, новости юго-востока.