Теория решения изобретательских задач (ТРИЗ) — это методология, разработанная для поиска инновационных решений технических и нетехнических проблем. Одним из ключевых аспектов ТРИЗ считается развитие креативности, но что происходит с творческим мышлением человека при использовании ТРИЗ с психологической точки зрения?
ТРИЗ состоит из набора алгоритмов, приемов и инструментов, которые поддерживают движение мышления от шаблонных решений к более оригинальным и эфективным.
Методика построена на анализе большого количества патентных изобретений, что позволяет выявить типовые противоречия и универсальные способы их разрешения.
С психологической точки зрения, ТРИЗ:
- Активизирует дивергентное мышление - способность строить множество вариантов решения проблемы.
- Расширяет личные когнитивные рамки за счет системного подхода и анализа противоречий.
- Помогает избежать «психологической инерции», то есть склонности мыслить привычными категориями.
- Формирует установку на поиск решений вне обычного опыта и стандартных схем.
Почему ТРИЗ влияет на креативность?
ТРИЗ даёт структуру тем видам мышления, которые лежат в основе креативности: умению видеть новые связи, преодолевать шаблоны, обращаться к различным уровням абстракции. С точки зрения психологии, это помогает:
- Переносить акцент с оценки своих идей («это нереально» - «это возможно, если...») на процессы генерации;
- Развивать навык распознавать и формулировать противоречия, которые часто лежат в основе креативных идей;
- Формировать гибкость мышления, требуемую для поиска нестандартных решений.
Психологические механизмы, которые возникает
Использование ТРИЗ в работе с клиентами, командами или в обучении стимулирует:
- Рефрейминг - умение видеть ситуацию под новым углом.
- Включенность в процесс поиска, что усиливает внутреннюю мотивацию.
- Рост уверенности в собственных креативных способностях благодаря структурированным алгоритмам.
Кроме того, применение техник ТРИЗ поддерживает травма-информированный и экологичный подход: человек не критикует свои идеи на старте, а исследует их возможности и альтернативы.
Практические рекомендации
- Интегрируйте элементы ТРИЗ (например, методики устранения противоречий или алгоритм творческого решения задач) в групповые и индивидуальные упражнения.
- Используйте ТРИЗ как инструмент развития командного мышления и генерации инноваций без давления на результат.
- Применяйте техники «от обратного» и системного анализа для развития гибкости у клиентов, особенно в стрессе или при профессиональном выгорании.
- Применяйте Коронный коучинг и мою уникальную методику 4 Короны (используйте Корону Свободы и Генерации идей)
Чтобы максимально эффективно использовать ТРИЗ на коуч-сессии, задавайте вопросы, которые стимулируют креативность, помогают взглянуть на ситуацию с разных сторон и выявить скрытые противоречия.
Вот примеры ключевых вопросов для коуча:
1. На этапе постановки задачи и поиска корня проблемы
- В чём заключается основное противоречие вашей ситуации?
- Как бы вы кратко сформулировали задачу, которую хотите решить?
- Какие варианты объяснения проблемы приходят вам в голову? Какие кажутся необычными?
- Что вы уже пробовали, и что из этого не сработало?
2. Для преодоления шаблонов мышления («психологической инерции»)
- Какое самое очевидное решение напрашивается? Почему оно вам не подходит?
- Как бы вы решили эту задачу, если могли бы нарушить все существующие правила?
- Если бы у вас были неограниченные ресурсы, как бы вы подошли к решению?
- Кого бы вы попросили помочь (даже если это вымышленный персонаж или человек из другой области)?
3. Для поиска ресурсов
- Какие внутренние или внешние ресурсы у вас уже есть для решения?
- Что вы часто не замечаете в своей ситуации, а можно было бы использовать иначе?
- Как можно перераспределить существующие ресурсы, чтобы получить неожиданный результат?
4. Для идентификации и трансформации ограничений
- Какие убеждения мешают искать новые решения?
- Что бы вы сделали совсем наоборот, чтобы... (достичь результата/усилить проблему)?
- Какие ваши действия или мысли удерживают вас на месте, и что случится, если отказаться от них?
5. Для генерации и оценки альтернативных идей
- Какие три совершенно разных способа решения этой задачи вы можете предложить прямо сейчас?
- Какой самый «безумный» способ решения приходит на ум?
- Представьте идеальный результат: что изменится в вашей жизни/работе?
- Какой наименьший шаг вы можете сделать уже сегодня, чтобы приблизиться к новому решению?
6. Для закрепления изменений и интеграции креативности
- Какой новый навык или способ мышления вы хотели бы тренировать после этой сессии?
- Какие из решений стоит попробовать в первую очередь? Почему?
- Как вы узнаете, что ваш способ мышления действительно стал более гибким и творческим?
Эти вопросы базируются на принципах ТРИЗ и коучинга и поддерживают клиента в формировании новых подходов, смелости мыслить шире и видеть альтернативные пути развития ситуации. Главное — держать коуч-позицию и поле коучинга!
Креативный вывод:
ТРИЗ — не только инструмент для инженеров, но и мощная когнитивная технология развития креативности. С психологической позиции, ТРИЗ поддерживает важные условия творческого процесса: раскрывает потенциал дивергентного мышления, снижает уровень самокритики и повышает эффективность поиска решений даже в сложных жизненных и профессиональных ситуациях.
И великолепно сочетается с Коронным Коучингом! Ведь Корона Свободы и Генерации идей ждет вас!
Автор: Валиулов Айдар Абдуллович
Психолог, Коуч Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru