Я объявил себе внутреннюю войну. Войну тем вещам, которые вроде бы не кажутся разрушительными, но на деле медленно истощают жизнь. Делюсь ими — может, и вам будет полезно.
1. Гаджеты и вертикальные видео
Кажется, просто заглянул в экран — а через час просыпаешься опустошённым и несчастливым.
2. Слишком вкусная, насыщенная еда
Когда еда превращается в праздник и перформанс, тело теряет чувствительность и живость.
3. Алкоголь, газировка, сахар
Вначале — кайф. Потом — откат, вялость и зависимость. Это по сути наркотики, просто разрешённые и навязанные с детства.
4. Самокрутки, вейпы, сигареты, кальян
Все формы дыма. Особенно коварны, когда кажутся способом "разгрузиться" и "подумать".
5. Стимуляторы, антидепрессанты, химия для настроения
Они глушат сигналы тела и души. Отдаляют от настоящего "я". Убивают способность чувствовать.
6. Сериалы и большая часть фильмов
На мой взгляд, сериалы — убийцы времени. Хорошего кино — единицы. Всё остальное просто фон, заглушающий голос твоей жизни.
7. Окружение, которое ноет, завидует или тянет назад
Иногда — по-доброму. Иногда — привычно. Но результат один: это медленно тушит твой внутренний огонь. Особенно если это люди из прошлого.
8. Отсутствие движения
Если мышцы не сокращаются, если нет пота — тело начинает чахнуть. Лучше час пострадать в зале, чем потом страдать от застоя в жизни.
9. Порно и мастурбация
Ненастоящая близость = реальная утечка энергии. Даже просто мысли и генитальный лексикон — уже ослабляют.
10. Разгон негативных мыслей и отсутствие тишины
Останавливать негатив усилием воли - это мышца. Которую я советую наращивать. И тишина в голове — тоже мышца. Хотя бы 5 минут в день: хорошо просто посидеть, ничего не делать, ни о чём не думать.
Я написал это не чтобы ругать или "мотивировать". А просто напомнить себе, как легко раздать свой свет — и даже не заметить.
Буду возвращаться к этим пунктам, если начну тухнуть.
Может, и вам откликнется.
Кстати, вот мой телеграм-канал, там про новые песни, Max Song изнутри, чарты, тренды и советы. Присоединяйся!