Сегодня, 29 июля, магнитосфера Земли должна оставаться в спокойном состоянии. Каков прогноз на завтра, что не рекомендуется делать в период геомагнитных возмущений?
Будут ли магнитные бури 29 и 30 июля
По информации ученых из лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, сегодня, 29 июля, прогнозируется относительно спокойный день с точки зрения геомагнитной активности.
Индекс Kp, один из главных показателей магнитных бурь, будет колебаться от одного до трех баллов. Это немного выше средней нормы, но все равно укладывается в так называемый зеленый уровень, при котором геомагнитная обстановка считается стабильной, уточнили эксперты.
Так, 29 июля шанс того, что магнитосфера останется спокойной, составляет 73%, что она перейдет в возбужденное состояние — 20%, что произойдет магнитная буря — 7%.
Завтра, 30 июля, геомагнитная обстановка останется «зеленой», то есть ожидаются стабильность и отсутствие бурь.
Что нельзя делать в период магнитных бурь
Врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рассказал, что надо постараться избегать стрессовых ситуаций в период геомагнитных бурь.
«Если сказать совсем кратко, одним словом, то нельзя стрессовать. Исключите любые перегрузки — психические, эмоциональные, ментальные, физические», — пояснил он.
Специалист уточнил, что также стоит отменить интенсивную тренировку, если она планировалась. Кроме того, нельзя истязать себя силовыми нагрузками или интервальным бегом.
Терапевт Виктория Краснова порекомендовала придерживаться простых рекомендаций, чтобы помочь организму справиться с магнитными бурями.
«Эти изменения отражаются не на всех, в первую очередь страдают метеозависимые люди. В дни, когда происходят магнитные бури, рекомендуется больше отдыхать, проводить свободное время на свежем воздухе, меньше переживать из-за различных мелочей. Кроме того, физическая нагрузка должна быть умеренной, а питание — сбалансированным. Лучше отказаться от жирной пищи и употребления алкогольных напитков», — подчеркнула эксперт в беседе с NEWS.ru.
По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, магнитные бури способны приводить к ухудшению самочувствия людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«В эти дни не нужно назначать каких-то серьезных дел и устраивать большие физические или умственные нагрузки. Желательно пережить их в спокойном режиме без стрессов и излишнего напряжения», — отметила она.
Читайте также:
Погода в Москве во вторник, 29 июля: ждать ли аномальную жару и засуху
Студеный ветер и холод до +10? Погода в Москве в начале августа: чего ждать
Юбилей, написание книги, бездетность: как живет актер Максим Аверин