Всемогущий контроль — это иллюзия. Он начинает формироваться в детстве, становится привычкой, и именно она, по мнению ребёнка, даёт возможность влиять на ситуацию. Как это происходит? Если в семье тревожная обстановка — например, папа употребляет алкоголь, мама тревожится, что он снова придёт пьяным, — она пытается предсказать его поведение: «Я знаю, что ты сегодня напьёшься. Я так и знала, что всё будет как всегда. Праздники — это всегда проблемы». Или мама была спокойна, а потом внезапно начинает кричать на ребёнка, дёргать его за руки, срываться. Ребёнку непонятно, почему так резко меняется поведение взрослого. Он ничего особенного не сделал, иногда даже вёл себя «хорошо», а результат — скандал. И тогда возникает первая адаптивная стратегия: “Я должен всё контролировать”. Контролировать мимику, интонацию, движение, настроение. Это создаёт иллюзию безопасности: если я замечу это раньше — я подстрахуюсь. Так формируется привычка жить в тревожности. Так формируется привычка контро