Один коммерческий бренд косметики (не буду называть какой именно бренд, чтобы не было рекламы) провёл исследование на тему самооценки

Один коммерческий бренд косметики (не буду называть какой именно бренд, чтобы не было рекламы) провёл исследование на тему самооценки.

По результатам этого исследования выявлено, что 96% женщин имеют заниженную самооценку. Только вдумайтесь в эту цифру!

Вам повезло, если вы оказались среди 4% тех счастливец, у которых с самооценкой всё в порядке.

Кстати, а давайте ка проверим, что с вашей самооценкой. Перед вами несколько вопросов. Отвечайте на них "да" или "нет", а потом посмотрите результаты. только не обманывайте сами себя - отвечайте честно. Писать ответы не нужно, просто для себя посчитайте сколько раз вы сказали "да".

1. "Мне просто повезло" - вы говорите так, а часто и думаете так же, когда вас хвалят за какое-то достижение. Да, или нет?

2. Вы часто вспоминаете прошлое и вините себя за ошибки, сожалеете об упущенных возможностях. "Эх, если бы я тогда... , то всё было бы по другому!" - примерно так вы говорите себе. Да, или нет?

3. "Это я во всём виновата!" Или ещё так: "Я сама во всём виновата!" - часто вы так думаете про себя? Да, или нет?

4. Вам трудно просить о помощи. даже если вы отчаянно нуждаетесь в поддержке, вы не будете просить. И даже если вам предлагают помощь, то вас ещё и поуговаривать нужно, чтобы вы эту помощь приняли. Вы чаще говорите:"Да нет. что вы, не нужно, я сама..." Да или нет?

5. Вам трудно говорить нет. Даже если вам очень не хочется делать то, о чём вы просите, вы всё равно соглашаетесь. Да или нет?

6. Вы живете для других — стараетесь всем угодить, быть удобным, заслужить одобрение. Да или нет?

7. Вы часто тревожитесь. Состояния "я переживаю", "я беспокоюсь", "а вдруг..." - частые ваши спутники. Да или нет?

8. Вам часто не хватает энергии — часто клонит в сон, ничего не хочется делать, ни с кем общаться. Да или нет?

9. Вы всё и вся стремитесь контролировать. Всё держать под контролем. "Держать руку на пульсе" Да или нет?

10. Вам часто кажется, что вас никто не понимает. И поэтому часто чувствуете себя одинокими, даже находясь в толпе. Да или нет?

11. Вам важно чужое мнение. Вы скорее откажетесь от того, чего сильно хотите, чем поставите себя "в дурацкое положение" перед людьми. Главное, чтобы не выглядеть глупо. Главное, чтобы никто ничего не подумал... Да или нет?

12. У вас на себе нет времени. На себя нет денег. На себя нет сил. "Да ладно, я потом!" - говорите вы, - "Нет, сейчас не время, я когда-нибудь потом!" Да или нет?

Ну что, ответили себе на вопросы?

Только чур, договоримся, самим себе не врать. Будьте честны с собой.

И вот результат.

Если хотя бы на 3 вопроса из 12 вы ответили "да", то ваша самооценка уже страдает.

Если же ответов "да" от 3 до 6, то вам уже пора всерьёз задуматься, точно ли вы себя вообще цените?

Ну, а если вы ответили "да" больше чем на 6 вопрос... "Поздравляю!" - ваша самооценка "ушла в туман".

Не переживайте. Всё можно исправить. Если ответов "да" вы насчитали больше трёх - у меня для вас есть эксклюзивные средство 😊. Напишите в кoммeнтариях: "Хочу эксклюзив!" - и я напишу вам в личных сообщениях, что делать для того, чтобы ваша самооценка начала подниматься до адекватных высот.

Ах да, я совсем забыла! У вас же низкая самооценка, как же это вы во всеуслышание признаетесь, что у вас есть проблема? А что люди подумают?! Да?

Так вот, признание наличия проблемы - первый шаг не пути решения этой проблемы! Так что, будьте смелыми - пишите!

С заботой о вас, Людмила Капранова.