Австралийские ученые доказали, что регулярная ходьба – эффективное средство профилактики боли в спине. МАРИНА КОВАЛЬ Исследование, опубликованное в The Lancet, показало, что ходьба почти вдвое увеличивает периоды без боли, снижает частоту рецидивов и уменьшает потребность в медицинской помощи. В исследовании приняли участие более 700 человек, и результаты показали значительное улучшение у тех, кто регулярно ходил, сообщает UfacityNews.ru. Профессор Марк Хэнкок объясняет, что ходьба сочетает в себе полезную нагрузку, снятие стресса и доступна всем. Ученые планируют внедрить этот метод в систему здравоохранения, рекомендуя больше ходить для здоровья спины и всего организма.
Австралийские ученые доказали, что регулярная ходьба – эффективное средство профилактики боли в спине.
МАРИНА КОВАЛЬ
Исследование, опубликованное в The Lancet, показало, что ходьба почти вдвое увеличивает периоды без боли, снижает частоту рецидивов и уменьшает потребность в медицинской помощи. В исследовании приняли участие более 700 человек, и результаты показали значительное улучшение у тех, кто регулярно ходил, сообщает UfacityNews.ru.
Профессор Марк Хэнкок объясняет, что ходьба сочетает в себе полезную нагрузку, снятие стресса и доступна всем. Ученые планируют внедрить этот метод в систему здравоохранения, рекомендуя больше ходить для здоровья спины и всего организма.