Уверенность в теле начинается не с идеальных условий, а с первого шага 👣 Тренировки подойдут даже тем, кто никогда не занимался спортом 😉 Дается лёгкая коротенькая тренировка — всего 15-20 минут (успеете до работы!😁) Не нужно сложное оборудование и абонемент в зал, только своё тело 🤲 Разбор техники — каждое движение будет приближать к цели 💥 ТЕЛО ПОДТЯНЕТСЯ, ЭНЕРГИЯ ПОПРЁТ, В ГОЛОВЕ — ПОРЯДОК! Я не преувеличиваю. Домашние тренировки работают 💪 Поэтому, если вы: ❌никогда не тренировались ❌боитесь, что не справитесь ❌думаете: «у меня ничего не получится» ❌пробовали что-то, но быстро бросали То тогда этот формат ,вам идеально подойдет 🤲 Система не мотивирует, она даёт уверенность в действиях. Что внутри: 4 недели, 4 тренировки Продолжительность тренировок: 15-20 минут Все подробности базовой тренировки 🤲 Акцент : к примеру Первая неделя вторник - 1 тренировка четверг - 2 тренировка Вторая неделя вторник - 1 тренировка че
Публикация доступна с подпиской
Базовый - тренировки для новичков