Упражнение: «10 моих сильных сторон»
Иногда, когда всё рушится, кажется — внутри ничего не осталось.
Но это не так. В тебе по-прежнему есть сила. 💪
Просто нужно её вспомнить.
Возьми лист бумаги (или заметки в телефоне) и напиши:
10 своих сильных сторон.
💡 Что это может быть?
✔️ Я умею поддерживать других
✔️Я не сдаюсь, даже когда тяжело
✔️ У меня доброе сердце
✔️ Я умею слушать
✔️ Я прошла через многое — и встала
✔️ Я умею быть нежной
✔️ Я честна с собой
✔️ Я умею создавать уют
✔️ Я люблю учиться
✔️Я могу начать сначала
Не обязательно «громко». Главное — честно.
📌 Поделись в комментариях хотя бы одной своей силой.
Вдруг кто-то прочтёт — и узнает в этом себя. 🤍