Вы можете быть добрым, открытым, заботливым — и при этом держать дистанцию. Не потому что не хотите близости, а потому что где-то внутри живёт осторожность.
Этот тест поможет понять: почему вам бывает трудно доверять — и как вы на самом деле защищаете себя от боли.
❓ Отвечайте честно — тут не бывает неправильных ответов:
- Когда вы сближаетесь с кем-то, вы…
A. Контролируете эмоции
B. Проверяете, насколько человек «надёжен»
C. Ждёте подвоха
D. Отдаляетесь, как только становится слишком близко - Что вы чувствуете, когда вас хвалят?
A. Неловкость
B. Подозрение
C. Думаю, что это неискренне
D. Приятно, но сразу отстраняюсь - Если у вас случается конфликт, вы…
A. Уходите в себя
B. Начинаете анализировать
C. Сразу ждёте, что отношения испортятся
D. Хотите исчезнуть, чтобы «всё не развалилось» - Ваша реакция, если кто-то говорит: «Я рядом, я с тобой»:
A. Не верю
B. Хочу поверить, но боюсь
C. Ищу подвох
D. Молча улыбаюсь и переключаю тему - Что вы думаете о фразе «Я тебя не оставлю»?
A. Это слишком
B. Не может быть правдой
C. Скоро всё равно уйдут
D. Я бы хотел(а) в это верить, но не могу
🧾 Подсчитайте, какой буквы больше:
- A — Вы боитесь показаться слабым
- B — Вы привыкли контролировать близость
- C — Вы ждёте предательства
- D — Вы не верите, что вас можно по-настоящему выбрать
💡 Интерпретации с поддержкой:
🛡 Страх показаться слабым (A)
Вам с детства внушали: чувствительность — это слабость.
Поэтому вы держитесь стойко, даже когда больно.
Но близость не требует брони. Близость требует правды.
Попробуйте быть уязвимым хотя бы с собой. Это начало.
📏 Контроль как защита (B)
Вы наблюдаете, проверяете, анализируете — и только потом впускаете.
Это ваша защита. Но контроль убивает спонтанность.
Рискните впустить кого-то без плана. Пусть это будет маленькое доверие, но настоящее.
💔 Страх предательства (C)
Вы уже теряли, и теперь в каждом приближении слышите: «опять уйдут».
Но не все уходят. И не все — те, кто был.
Дайте новому человеку шанс. Хоть один. Хоть на шаг.
🫥 Неверие, что вас можно выбрать (D)
Где-то внутри сидит мысль: «Если узнают меня настоящего — уйдут».
Это не ваша вина. Это — старая боль.
Но сейчас вы — взрослый. И вы можете выбрать себя первым.
Скажите себе: «Я достоин, чтобы меня выбрали. Без условий». И сделайте выбор в пользу себя.
💬 Вам сложно доверять? Что в этом узнали о себе? Напишите в комментариях — возможно, выскажется тот, кто давно молчал.
🔔 Подписывайтесь — здесь тесты, в которых можно не притворяться.
❤️ Отправьте этот тест тому, кто боится быть слишком чувствительным.
💡 Подпишитесь на наш Telegram-канал 💙 Психология преодоления стресса
#тест #психология #самопознание #сила #усталость #контроль #страх #отношения #помощь #жизнь #путьксебе