Совершив за свою жизнь более сотни перелетов, я понимаю, что нет ничего хуже, чем выйти из самолета полностью “убитым”. И вместо того, чтобы начать наслаждаться путешествием, день или два только отходить от перелета, теряя драгоценное время долгожданного отдыха.
Чтобы этого избежать, расскажу о нескольких хитростях, как легко перенести перелет – что с собой брать, как себя вести, что надевать, как скоротать время. Это мой личный топ, который я вынесла из своего опыта.
Меня зовут Виктория Подольская. Я много путешествую и делюсь полезными лайфхаками со своими читателями. Подписывайтесь — будет интересно!
Что взять с собой в самолёт
Подушку для путешественников
Начнём с самого простого. Конечно же — удобную подушку, которая позволит принять удобное положение в кресле. Тот самый бублик, о котором все знают, но почему-то мало кто использует.
Подушка предотвратит затекание шеи и плеч. Вы лучше отдохнёте и будете чувствовать себя свежее и бодрее.
Беруши для ушей и маска для глаз
Это незаменимые атрибуты путешествия. Беруши позволят не реагировать на навязчивые посторонние разговоры, а маска защитит от назойливого света. Подойдут также наушники с шумоподавлением.
С ними вы будете чувствовать себя комфортнее в путешествии и лучше выспитесь. Это особенно важно, когда дорога не близкая.
Вода и увлажняющие средства.
Во время перелётов частая проблема – обезвоживание. Воздух в самолете сухой, и организм быстро теряет влагу. Обязательно берите с собой воду. Но не покупайте воду заранее, так как на контроле ее все равно заберут или попросят вылить.
Покупайте воду уже после контроля. Либо берите с собой пустую бутылочку и наполните её водой под специальными кранами для питья.
Увлажнение также потребуется вашим глазам, лицу и рукам. Для глаз используйте специальные глазные капли, которые вам подходят (проконсультируйтесь с врачом). Для губ — гигиеническую помаду, для лица и рук — увлажняющий крем. То, что обычно используете. Не забудьте положить всё это в небольшую сумочку или косметичку, чтобы все средства были по рукой.
Аптечка
Берите в дорогу все лекарства, которыми постоянно или часто пользуетесь. Они тоже должны быть рядом. Из того, что рекомендую всем — от расстройства живота, обезболивающее, что-нибудь от аллергии и, по необходимости, от укачивания.
Если вы наблюдаетесь у врача из-за каких-то хронических проблем, обязательно посоветуйтесь с ним о необходимых препаратах в дорогу.
Зарядные устройства
Опыт показывает, что гнёзда для зарядки гаджетов в самолётах бывают не рабочими. Поэтому рекомендую брать с собой портативный аккумулятор. Он позволит вам не зависеть от неполадок. И не нервничать, если ваш телефон или планшет садится.
Какую выбрать одежду и обувь
Одежда
По одежде есть несколько важных правил.
Во-первых, она должна быть свободной и не стеснять движений. Никаких тугих ремней и тесных резинок! Тело дышит и не чувствует скованности. Это позволит максимально расслабиться.
Во-вторых, по возможности выбирайте одежду из натуральных тканей, чтобы телу было приятно, не было излишнего потоотделения или зуда.
Третье правило — многослойность. В самолете может быть холодно или тепло в зависимости от конкретной ситуации, и вы должны иметь возможность быстро и комфортно снять с себя лишнее или, наоборот, надеть что-то сверху.
Обувь
В обуви самое главное — чтобы она легко снималась и надевалась. Никаких шнурков! Это сильно усложнит задачу на контроле, где могут попросить разуться, и в самолёте.
В самолете рекомендую всегда снимать обувь. Ваши ноги должны дышать и чувствовать себя свободно. Только так они отдыхают. А отдохнувшие ноги — это плюс 100 к вашему самочувствию в полете.
Наденьте в дорогу компрессионные носки или гольфы. Особенно если есть проблемы с кровообращением и отёками. Эти аксессуары помогут их избежать.
Несколько полезных лайфхаков
Про ремень безопасности
Застегивайте его всегда поверх одежды, пледа или одеяла — так, чтобы бортпроводник видел, что вы пристёгнуты. В таком случае он не будет будить вас, когда ему понадобиться это проверить. И вы спокойно выспитесь.
Про выбор мест
Здесь всё очень индивидуально. Если планируете поспать – выбирайте место у иллюминатора. Там можно облокотиться на стенку и не беспокоить соседей. Если часто встаёте — берите место у прохода. Так вы не будете переживать, что кого-то побеспокоили.
Если в самолёте есть средний ряд, то место у прохода лучше выбирать в среднем ряду. Тогда вас будут меньше беспокоить соседи.
Про еду
Старайтесь есть перед полётом то, что не вызывает жажду. Ничего соленого и острого! Чтобы не усугубить ситуацию с нехваткой жидкости в организме в полёте.
Берите с собой в самолет перекус. Вы никогда не знаете, чем вас буду кормить на рейсе. Арабские и китайские авиалинии могут предлагать очень специфическую пищу, которая не каждому подойдет. Рекомендую взять сухофруты, орехи или сытные батончики.
Не все знают, но у многих авиакомпаний, особенно на длинных рейсах, есть возможность выбрать блюда. Не то, что принесут всем, а что-то особенное – диетическое, вегетарианское, кашерное, безглютеновое. Заказть блюда можно при регистрации на рейс или после покупки билета. Дополнительный плюс этого – ваши блюда принесут раньше, чем остальным, и они будут горячими.
Про ценные вещи
Все ценности, банковские карты и документы лучше тоже держать при себе, а не в ручной клади. Так надёжнее и вам будет спокойнее. Вы обезопасите себя от самолетных воришек ручной клади.
Про туалет
Есть два периода, когда туалеты наиболее загружены. После отключения знака “Пристегните ремни” и после обеда. Чтобы не застрять в очереди — просто планируйте поход в туалет не в эти два периода. А вот когда только начали разносить еду – замечательно время, очередей точно не будет.
Про джетлаг
Это проблема перемены часового пояса. Когда вы переместились, а организм продолжает жить по своему привычному времени.
Готовиться к джетлагу необходимо за несколько дней. Начинайте постепенно спать по тому часовому поясу, куда вы отправляетесь. Так организм постепенно привыкает. И на месте будет гораздо проще адаптироваться.
Про развлечения в полёте
В самолете часто бывает скучно. Скачивайте заранее на телефон, планшет, ноутбук то, что интересно именно вам — новый фильм, несколько серий сериала, книгу и т.п. Развлекайтесь с пользой! Изучите в полете место, куда вы летите, скачав заранее фильмы и информационные брошюры.
Сохраняйте эти полезные лайфхаки, чтобы сделать полет максимально комфортным и сохранить хорошее настроение по прилёту!
Делитесь своим опытом в комментариях. Напишите, чем пользуетесь вы и что больше всего помогает лично вам легко перенести перелёт.