Врач-диетолог Виктор Прусаков рассказал, какие продукты можно взять с собой на пляж. «Для пляжного перекуса отлично подойдут сухофрукты, орехи, цельнозерновые хлебцы, галетное печенье. Эти продукты не требуют охлаждения и хорошо утоляют голод», — заявил он в беседе с URA.RU. По его словам, с собой можно взять и целые фрукты, например яблоки или груши. Их нужно помыть дома, обсушить и упаковать в чистый контейнер. Если нужна более основательная еда, то можно использовать специальные термосумки, отметил Прусаков. Из напитков он рекомендовал брать с собой чистую питьевую воду без газа. Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала в беседе с НСН, почему специи не помогут похудеть.
Врач-диетолог Виктор Прусаков рассказал, какие продукты можно взять с собой на пляж.
«Для пляжного перекуса отлично подойдут сухофрукты, орехи, цельнозерновые хлебцы, галетное печенье. Эти продукты не требуют охлаждения и хорошо утоляют голод», — заявил он в беседе с URA.RU.
По его словам, с собой можно взять и целые фрукты, например яблоки или груши. Их нужно помыть дома, обсушить и упаковать в чистый контейнер.
Если нужна более основательная еда, то можно использовать специальные термосумки, отметил Прусаков.
Из напитков он рекомендовал брать с собой чистую питьевую воду без газа.
Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала в беседе с НСН, почему специи не помогут похудеть.